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来自: 润537 > 《待分类》
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养生之道的根本
而养血的根本是及时排除血液毒素和垃圾,提升血液质量,培育血液数量。要做到养血,就需要摄取天然的、灵性的、均衡的营养元素,这是养血的基石,否则,养血只能是纸上谈兵,而一切的养生措施都是徒劳...
#每天学习一点点 #养生之道 #一起学习 #中医养生知识 #修身养性
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每天坚持这几个动作,拉筋通经络,健康又养生
每天坚持这几个动作,拉筋通经络,健康又养生。精品微课。《杨氏筑基8式》本平台已更新教学视频如下:杨氏太极拳85式 简化42太极拳。简化24式太极拳 陈氏老架二路炮捶。陈氏老架一路拳 陈式...
1套“拉伸操”,共5个动作,每天1到2次,疏通经络、健康长寿
1套“拉伸操”,共5个动作,每天1到2次,疏通经络、健康长寿。
腰腿不好,蹲不下去?一个动作通经络,轻松蹲起,健康更长寿
一个动作通经络,轻松蹲起,健康更长寿。
40岁以上必练动作 #健康 #经络穴位 #健康锻炼
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初论太极拳与修身养性
初论太极拳与修身养性修身者锻炼也,养性者品行也,二者不可分割,密切相关,锻炼健康的体魄,同时,修养优良的性格和高尚的情操,相辅相成;当前,学练太极拳的人越来越多,技能越来越高,越来越好,...
何为养生!养生之我见!
何为养生!养心贵在静心,静心的至高境界是乐心。养生离不开锻练,即要练身也要练心,还要练意。为了保证锻练质量,确保锻练的持久,注...
养生新十论
养生新十论 养生长寿新十论 出身于中医世家的郑伟达教授的"养生长寿新十论" 一、养生关键在养心什么叫养生一一养生最主要的是从性格上和心态上修身养性。《内经》中治疗各类疾病44种,1...
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