养生之道的根本

养生是古往今来的一门学科，倾注了多少优秀儿女的心血！

在健康的道路上，养生是健康的跑车，养生搞的好，健康的道路就宽广。

养生的根本在于养血和疏通经络。

而养血的根本是及时排除血液毒素和垃圾，提升血液质量，培育血液数量。

要做到养血，就需要摄取天然的、灵性的、均衡的营养元素，这是养血的基石，否则，养血只能是纸上谈兵，而一切的养生措施都是徒劳的，养血才是养生的重点。

养生的另一个重点是疏通经络，经络通，血液畅通，五脏六腑平衡，信息传递迅速，人体就有朝气活力。