艾灸谁用谁长寿，太神奇了！

艾

灸

了解艾灸的朋友就知道艾灸能够延年益寿，坚持艾灸有长寿的作用哦，为什么这么说?中医艾灸有着非常悠久的历史，经过研究证实艾灸对穴位的刺激能够起到保健的作用。

艾灸为什么能长寿呢？

史料记载：唐朝的孙思邈常用艾叶温灸足三里穴，活到100多岁。

　　民间亦有俗语“若要安，三里常不干”的说法，就是说常灸足三里穴确能增强人体的免疫功能，减少疾病的发生。日本的一位194岁高寿老人也曾向日本天皇传授秘诀：即每月初一灸足三里穴，连灸8日，月月如此，肯定会保证健康。如此说来，足见孙思邈使用艾的方法流传之广。

　　由于艾在燃烧时产生的烟剂对人畜无害，气味芬芳，又能达到消毒杀菌、除害防病的目的，所以民间至今一直在使用。

经络越畅通，人就越长寿！

大家都知道'短板理论':一个木桶能装多少水，取决于最矮的那个木板之长短。而一个人的寿命，则取决于最早报废的那个系统。一个患肝癌的人40多岁就死了，是因为他的肝脏报废了，尽管其他系统还好好的。一个血压很高的人30多岁脑血栓死了，是因为他的大脑报废了，尽管其他系统好好的。

所以，我们要想健康长寿，就要关照好身体的每个系统。而影响系统衰老速度的根本原因是什么呢？就是在于血液循环的瘀、堵程度和速度。也就是说，人的寿命取决于血液的局部循环，也可称为微循环。早衰就是因为〝局部微循环〞出现了问题。

人为什么到〝七老八十〞就会老死？人越老，行动越迟缓，都会这样的感觉，越来越没劲了，走不动了。人体的衰老死亡，与经络的不断堵塞有必然的联系！中医认为：“气为血帅”，气行则血行，气滞则血滞，经络堵塞，人越老，就越容易气滞血瘀，所以老人最需要艾灸！

疼痛是於堵的信号！

疼痛是好事还是坏事？经络或者血液循环出现问题，所表现出来的最典型症状就是疼痛，所谓〝痛则不通、通则不痛〞。很多人最害怕的也是疼痛，很多人最急于治的还是疼痛，因为疼痛总是让人备受折磨的。

但是，我更需要怕的是不疼。疼痛说明血液循环还没彻底堵死，身体在产生自救，在冲击〝瘀堵〞。而一旦完全堵塞了，就不能感觉到疼痛，这样反而坏了大事。就像很多人有静脉曲张，我们能够清清楚楚看到一条条血管都被堵死了，怎么还能感觉到疼？

所以在这里，我们一定要明白一个道理，如果我们对付疼痛的办法是用的止疼药，千万不要认为以后不疼了就是好事。只有把经络彻底打通了，才是解决疼痛的最根本办法。因为不仅仅是解决疼痛的问题，而是消除隐患的问题。

6、如何用艾灸疏通经脉？

艾灸具有双向调整作用：“艾叶味辛、苦，性温；归脾、肝、肾经；芳香温散，可升可降”我来说这个可升可降，就包含了，艾叶可以止血活血，它具有调理的双重作用。

当你淤血，瘀滞，寒凝，气滞的时候，艾灸可以帮助你疏通；帮助你消融；当你需要调养的时候，当你寒宫难孕，心腹冷痛的时候，他可以帮助你温经散於，调整体内环境。

老人延寿、疏通经络、艾灸穴位：

心俞、膈俞（后者是重点）、气海、内关、血海（重点，活血、生血大穴）、足三里、三阴交、阿是穴（身体不适处、痛点、结节处）

艾灸方法：艾灸盒灸或手持艾条悬灸，肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-40分钟，循序渐进的延长单次艾灸时间，

一次灸不完分两到三次灸完，也可以在调理其它问题的同时兼顾以上中的一两个穴位艾灸，循环使用，其实膈俞、血海是重点。

艾灸不可天天进行，建议一周内需休息1-2天，根据各自的承受力以及感觉来定，感觉不易上火、感觉不烫、感觉舒适，都可适当提高艾灸频率。

如果家里老人气血、经络瘀堵厉害，建议尽快检查，然后适当艾灸！

每天用艾条灸一灸，健康长寿无病痛！