 小伙伴们大家早上好，今天为网友们推荐一道非常下饭的美味，主要由鸡蛋和豆角炒食，此菜做法非常简便，而且营养能够达到双高，保健价值特别出色，开胃消食，帮助肠道消化，预防便秘，健胃补肾，补中益气，预防心血管疾病的发生，豆角与鸡蛋炒食是绝配，我们今天教大家介做豆角炒鸡蛋的做法和功效吧 四季豆炒鸡蛋所需材料  主要食材四季豆、鸡蛋、红辣椒、盐、味精、香油 四季豆炒鸡蛋的做法 1、将四季豆去除头尾及筋后，洗净，切成菱形块;红辣椒切菱形片;鸡蛋打入碗中，搅匀。 2、锅中水烧开，放入四季豆煮熟，捞起。 3、锅中油烧热，将打好的鸡蛋液入锅中，炒成鸡蛋块，再下入四季豆、红辣椒炒熟，调入盐、味精、香油，炒匀即可。 四季豆炒鸡蛋的功效与作用 四季豆炒鸡蛋可以有润肠的作用，因为含有的纤维素是比较高的，而且还可以有预防心血管疾病，对于促进代谢和食欲是有好处的，同时也可以有减肥瘦身的哦  |
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