国产“小辣椒”蜂腰+翘臀，一个动作撩走江苏大肌霸，网友：身材绝了，但是好酸

随着国外蜜桃臀审美的传入，

国内不少女孩都爱上了黄金腰臀比，

也就是纤腰搭配大围度的蜜桃臀。

确实，这样完美的身材比，

别说男人目不转睛，

就连女人也抵挡不住它的诱惑。

今天给大家介绍的就是一位，

来自南京的蜜桃女神，

她的微博名叫：@陈辣辣niki，

哇，真的人如其名，这身材真的太惹火。

身高150cm的她，

应该算健身博主中比较特别的那个，

身着“小个子”的标签，

但是身材却散发着巨大的能量。

看翘臀，赏辣妹，需要促，

长按下图关注“臀神”，

超专业的原创女性健身健美频道，

每日一推，只发精品！

超A的腹肌照为她在微博上，

狂吸了八十万的粉丝，

完美的身材比例和出色的肌肉线条，

硬是将女性的柔美和力量的线条美，

展现得淋漓尽致。

这水蛇腰上清晰可见的马甲线，

令无数女孩羡慕，男孩沉默。

而后她还发起“腰上系项链”的挑战，

我的天！！这腰围应该就五十多吧！！

她说：“项链系在脖子上有何难？

腰上能系项链才是王道。”

除了这令人羡慕的水蛇腰以外，

为她吸粉的还有那紧实的背部线条，

很难想象一个娇小可爱的萌妹，

却有着完美的肌肉线条，

不同于“金刚芭比”的是，

小姐姐的肌肉都是恰到好处的。

此外小姐姐还有着一双爱笑的眼睛，

精致的五官配上小麦色的皮肤，

微微一笑都俘获了不少宅男的心。

小姐姐说，没有颜值、没有身高，

只能好好的健身，

给自己一个完美的身材。

先天不足没有关系，

最重要的是后天的努力。

5年的健身时光，

无论严冬还是酷暑、无论多忙多累，

每日的健身训练她从未间断过，

她说，健身给她的改变，

不仅仅是身材，

更多的是让她对生活充满了热情与期待。

小姐姐说自己最爱的就是撸铁，

别的女孩子都害怕长肌肉，

但是她却总觉得肌肉长得太慢，

她说，她喜欢力量带给她的阳光与自信，

更喜欢肌肉收缩的那种快感，

未来还将继续前行在健身之路上...

再让我们看看小姐姐的日常，

“每天早上6点起床，

7点吃早餐、10点去超市买菜，
12点半开始训练、16半结束，
晚上22点半入睡。”

自律又充实。

小姐姐还会在微博上，

分享自己的健身经验，

比如：臀部训练推荐硬拉和股二器械，

这种训练能真实的感受到臀部的酸爽。

再比如，背部训练，

推荐多练宽度且使用小重量，

她说，练背练肩的好处就是为了让自己穿衣有气质。

除了日常的训练分享，

小姐姐对吃的方面也是很有讲究的，

她说，美食和训练一样都不能少，

暴饮暴食，过度绝食都会让心态崩溃，

所以选择低卡的食物，

既能满足味蕾又有利于减脂。

咳咳咳，要小姐姐微信的先冷静一下，

实在太不凑巧，前几天小姐姐在微博公布，

有了一个同样热爱健身的男友，

两人的健身照，我又酸了...

她在微博中写道：“健身让我们相识，
健身让我们一起进步，

那些一起努力的日子是最珍贵的；

即便中间有很多磨合，但还是一起挺过来了！

往后余生，不要过多地指教，

仍需各自努力！”

有一个跟你有共同爱好的人，

一起陪着你，即使是枯燥的训练，

也变得格外甜蜜，

愿未来他们越来越好。