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命门穴是人体督脉上的大穴,督脉主阳,平时意守或按摩均可强肾健体。方法是,在呼吸时,深吸一口气后,通过意念把气停留在命门穴(具体穴位请见日志中的人体特效保健穴),然后静守几秒钟,把气呼出。若能坚持一个月以上,意守命门时你将会发现两肾鼓胀,并发热滚烫。(这个本人亲身尝试,绝对有效)
来自: wsryi > 《闭气》
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停留在命门穴
停留在命门穴命门穴是人体督脉上的大穴,督脉主阳,平时意守或按摩均可强肾健体。方法是,在呼吸时,深吸一口气后,通过意念把气停留在命门穴(具体穴位请见日志中的人体特效保健穴),然后静守几秒钟...
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人体四大要穴,强身最好的补药!关元穴、命门穴。是两大养生要穴。具有补益肾气,健脾和胃。促进脾、肾运化的功效。坚持针灸即可达到强...
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