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爸爸戒烟 福德中心学校四年级 刘李铭臻 
在生活中常常看见“吸烟危害健康”这一条标语，但还是有些人在吸烟，而我的爸爸，今年戒烟了。 戒烟前，爸爸老咳嗽，一咳就有口痰，他一抽烟，家里经常有浓浓的烟味，我多么希望他不抽烟啊！可是...... 有一天，爸爸咳嗽咳得实在厉害，他自言自语道：“如果再抽下去，身体会出大问题的，我还是戒烟吧！我当时也在他身边，以为他是随便说说，可爸爸立马把烟给我，叫我把烟藏起来，我问他：“你要戒烟吗”。爸爸回答：“是的”，我接着说：“那可不可以把它干脆扔掉了”？爸爸也爽快地答应了，我当时听后非常高兴，觉得从那天起，爸爸不会再抽烟了。可是没想到，第二天他下班回来，我看见他衣服口袋里装着半包烟，我急忙跑过去问：“爸爸，你是不是又抽烟了？爸爸难为情地说：“是的，我有烟瘾了，实在忍不住了！”我赶紧劝说道：“你要克制住自己啊，以后还是不要抽了。有一天，我陪妈妈去医院看病，在医院楼层的墙壁上，宣传资料里显示香烟中有3000多种化学物质，主要成分是焦油、烟雾、尼古丁，如果长期吸烟，这些有害物质会使人形成血栓，引发心脏病、引发脑部疾病。而二手烟危害更大，会导致人哮喘，肺炎，肺癌，引起心脑血管系统受到影响，引起冠心病的发生。所以必须远离吸烟。”爸爸听后，坚决地说：“不抽了，不抽了，再也不抽了”。那天过后，我真的再也没见爸爸抽烟了，我问他：“你想抽的时候，怎么克服的？”爸爸说：“喝水或者吃点别的东西”。而且我发现，如果别人发给他烟，他也拒绝了。 戒烟后，爸爸咳嗽少了，家里再也没了烟味，我们过上了无烟家庭的日子！真好呀！
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