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提起白发，大多数人都会很惆怅，因为白发通常被视为衰老的特征。现实生活中，有很多年纪轻轻的人也会出现很多白头发，这让他们很困扰。其实长白发不仅有先天性的原因，还有一些相关疾病的问题。那么让我们来看一看到底是哪里出了问题呢？  不同位置长白发代表了什么？ 1、满头白发 有很多人非常年轻，却长了满头的白发，这是怎么回事呢？专家认为，如果年纪轻轻就长了满头的白发，或许是遗传因素。此外，也可能是气血不足，在平时一定要调理我们的身体，多吃一些补气血的食物，这样可以一定程度上改善满头白发的情况。 2、头顶长白发 我们脾胃不好的时候，头顶就会长出白头发，平时一定要注意调理脾胃。不能熬夜，否则会伤气血，要在11点之前睡觉，这样可以保持我们第二天精力旺盛。早上再怎么多睡，都补不回来熬夜带来的危害。 3、侧边、后脑勺长白发 侧边长白头发，说明了肝胆不足，可以吃一些红枣、桂圆等。后脑勺长白头发是肾气不足的表现，我们要注意补一下肾，可以吃一些枸杞子、黑芝麻等等。 4、前额长白发 如果这个位置长白发，说明你的脾胃不好，有时会伴有腹胀、胃痛、口臭等症状。  白头发该如何调理呢？ 1、避免熬夜 要保证充足的睡眠，不要熬夜，睡眠不足会扰乱自律神经，容易长白发。 2、学会减压 因为紧张、精神压力大而出现的白发要及时调控情绪，释放压力。压力大时可以游泳、跑步、快走等有氧运动。此外，还可以听音乐、看电影等舒缓情绪。 3、多喝黑豆浆 准备适量黑豆，将其研磨成粉末放入锅中加入适量的清水煮成豆浆，早晚喝一杯可以促进黑色素的合成。 4、合理饮食 少喝可乐等碳酸饮料，不喝酒。酒精饮料会导致人体慢性酸中毒，使得头发脱落，出现白发。可以多吃核桃、黑芝麻、黑豆等黑色食物。 5、何首乌洗头 它是治疗白发的首选良药，洗发时轻轻揉搓，对白发恢复有非常好的效果。 6、按摩头皮 用指腹在头皮上按揉，或者轻敲头皮，促进头部血液循环。 本文为健泰堂原创，转载请注明出处 青岛健泰堂门诊部是以原青岛市第八人民医院皮肤科主任王德旭为首席专家，以中西医结合为主要诊治方法，以皮肤病、过敏性疾病为特色，以治疗各种疑难病为追求。 2018年获授《中国湿疹皮炎皮肤过敏研究基地》，对各种皮肤病：湿疹皮炎、特应性皮炎、过敏性紫癜、慢性荨麻疹、银屑病、白癜风、重度痤疮、带状疱疹后遗神经痛、虫媒性皮肤病（如蜱虫、恙虫、蜂、蝎、蜈蚣蛰伤）等有较好疗效。 |
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