【原】四姑娘山爆强干货.如何徒步游览四姑娘山攻略

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很多人都听过四姑娘山，可是景区怎么玩，如何徒步游览四姑娘山景区始终是模糊的，四姑娘山一共有三条沟。每条沟都要各买一次门票进入。小编可可自由行为大家送上四姑娘山游玩徒步攻略|四姑娘山景区游览指南|四姑娘山自助游路书！

门票价格

旺季：长坪沟70元；双桥沟80元；海子沟60元。 淡季：长坪沟50元；双桥沟50元；海子沟40元。2、观光车票 旺季：长坪沟20元，双桥沟80元。 淡季：长坪沟20元，双桥沟60元。

小贴士：四姑娘山每年的旺季为4月1日至11月30日，淡季为12月1日至次年3月31日

景区简介

    四姑娘山位于小金县和汶川县交界处，由横断山脉中四座毗连的山峰组成，根据当地藏民的传说，是四个冰清玉洁的姑娘的化生，因而得名四姑娘山。
     四姑娘山以雄峻挺拔闻名，山体陡峭，直指蓝天，冰雪覆盖，银光照人。山麓森林茂密，绿草如茵，清澈的溪流潺潺不绝，宛如一派秀美的南欧风光，人称“中国的阿尔卑斯”。

四姑娘山由四座相连的山峰组成，主峰幺妹峰海拔6,250米，有东方的阿尔卑斯之称，位于东经102.9度，北纬31.1度，是邛崃山脉最高峰。幺妹峰南侧毗连的有三姑娘峰（海拔5,664米），二姑娘峰（海拔5,454米，实际高度5276米），大姑娘峰（海拔5,355米，实际高度5025米）三座山峰。四姑娘中以幺妹身材苗条、体态婀娜，现在人们常说的“四姑娘”指的就是这座最高最美的雪峰。她们肩并肩，常年头顶白云，肩披冰川，腰系翠森，一个个冰洁玉润，清丽俊俏，她们又被称为“蜀山之后”。美的山峰、美的沟壑、美的行云、美的流水、不愧为国家级风景名胜区。

主要景点

1.双桥沟 

   双桥沟至沟尾停车的位置海拔高度为3840米。双桥沟的得名是因为当地老百姓为了便于通行，在沟内搭建了两座木桥，其中一座是由杨柳木搭建而成，俗称杨柳桥；另一座由红杉木搭建而成，俗称便桥。这里是山峰的博览会，是沟壑的陈列馆。沟内的观光车道直通沟尾，让你能够更加方便、快捷、舒适的游览全程。 双桥沟全长34.8公里，初步探测有17个观景点，54个景点。进入沟内，阴阳谷山势陡峭，曲折幽深，别有洞天。日月宝镜山、五色山、尖子山、猎人峰、鹰嘴岩、人参果坪、撵鱼坝、盆景滩、红杉林冰川等景致如锦簇画廊，令人流连忘返。加之山水相依，草木相间，云遮雾绕，置身其中，宛若仙境。

2.长坪沟
   四姑娘山有三沟一山，其中双桥沟是四姑娘山景区唯一能以车代步游览的一条沟，相对而言，双桥沟以观光游见长，海子沟以探险游著称，四姑娘山主要是登山活动，长坪沟主要是生态游。长坪沟沟口至沟尾长29公里，面积约100平方公里。在这条绿色长廊上，分布了21个观景点。长坪沟内的原始植物种类非常丰富，而且植被保存完好。成片的原始森林里，古柏高大挺拔，青松枝密叶茂，杉树、杨柳密密匝匝，遮天蔽日。头上，阳光穿透树冠，洒下万缕金光；脚下，长满青苔的沃土诉说着特有的幽静与原始，俨然是一幅“林深不见人”、“清泉石上流”的诗情画意般的美景图。森林尽头，豁然开朗，只见一片草甸置于群山环抱之中，其间有一条溪流潺潺流淌，蜿蜒回转，俨然进入另一番天地。
   长坪沟也是户外运动爱好者的天堂，因为她是登三峰、四峰的重要营地，也是攀岩攀冰的理想场所，同时，从长坪沟还可以穿越到理县的毕棚沟。

3.海子沟
   海子沟全长19.2公里，面积达126.48平方公里，因有星罗棋布的十多处海子而得名。据初步探测有12个观景点，46个景点。景区空旷平坦，有原生草甸，阳面山坡的青杠灌木林中有各种菌类，其中有被称为菌类之王的松茸，其香味独特，其它菌类无法能比，并具有很高的药用价值，有防癌、治癌的功效。阴面山坡的灌木林在秋季打霜以后，呈现层林尽染、万山红遍的壮丽景观。来自地球第四纪的远古鱼类被保存至今，成为人们了解这块土地的活化石。海子沟也是登山、攀冰、探险的好去处。全是崎岖的山路，步行或骑马均可；其中：长坪村-锅庄坪3公里，全是上山的路；锅庄坪-老牛园子8公里，老牛园子-大海子2公里，大海子-花海子2公里，花海子-双海子8公里。

民族风情

   当地居民属藏族——嘉绒支系，只有语言，无文字，很多新一代藏民甚至只能说汉语，不会说藏语，大都已汉化，民风相当纯朴，热情，好客。世代居住的石碉楼和他们雍容华贵的民族服饰及饰物，热烈隆重的祭祀庆典，别具一格婚丧嫁聚，悠扬悦耳的山歌，矫健欢快的锅庄，以及香喷喷的青稞酒、酥油茶、藏瓜汤，构成了一幅幅动人的风土人情画卷。

如何徒步游览四姑娘山景区

双桥沟景区比较开阔，沟长38公里，修通了30多公里的公路，可以乘车到河沟的源头附近游览；

长坪沟景区，沟长29公里，只修了约10公里的汽车路，到喇嘛寺之后，要徒步行走10几公里，才能到木骡子，（注意：未到水打坝以上的景点）；

海子沟景区，沟长25公里，仍是原始状态，只能徒步或骑马游览。

长坪沟景区，只有约10公里的道路可通汽车，要想看四姑娘山的真面目，还要往山里再走约20公里山路。

从喇嘛寺开始有约7-8公里的木栈道，徒步还是比较轻松。

走了2.5小时，抵达下干海子，之后便没有木栈道，要沿着马走的山道再走7.5公里，才能到达木骡子。

虽说是走马道，是原始的山路，经过1.5小时的跋涉，走到了木骡子，从四姑娘山的主峰正西面，观赏主峰全貌。

木骡子是一片草场，再往上走1.5公里，就是水打坝。我的经历是，上山走4小时的路程，返回时，只用3小时完成。

在海拔3000多米的地带，行走7小时，大约30公里的路程，前4小时，从喇嘛寺走到木骡子，再用3小时返回。

如果平时有徒步锻炼，每日行走30公里的功底，在长坪沟内没有高原反应迹象的驴友，合理分配体力，安排时间，可以在6小时之内完成从喇嘛寺到木骡子的徒步行程。

 

成都到四姑娘山交通

大巴：成都茶店子客运中心（电话[phone] ）每天6:30、7：00、7:30、12:00有发往四姑娘山班车，中途在日隆镇下车。行程5个小时左右，票价63元/人；从都江堰出发票价40元/人。  
备注：在景区内旅游，如果想骑马游览，可与当地马匹服务公司联系。海子沟马匹服务公司电话：0837—2791575。    

包车：成都-四姑娘山有正规车出租车可以拼车150/人，人多可以考虑包一辆正规商务车或定制策划你的专属自由行 028-69695860

九黄环线+成都周边极品经典11日游线路

第一天：成都-熊猫基地-都江堰 金凯登酒店或同级 /熊猫主题客栈

第二天：都江堰-地震遗址 -黄龙-九寨沟 西姆酒店或同级 

第三天：九寨沟一日游 沟内藏民家含早晚餐

第四天：九寨沟二次进沟 西姆酒店或同级 

第五天：九寨沟-若尔盖花湖-九曲 黄河第一湾大酒店或同级 

第六天：九曲-红原-月亮湾 花海-四姑娘山  新四娘山山庄/巴郎部落客栈

第七天： 四姑娘山-日游  
第八天：四姑娘山-康定 情歌大酒店或同级 

第九天：康定-雅家梗--磨西镇-峨眉山  俏皮猴酒店或同级 

第十天：峨眉山  乡怀里酒店或同级 

第十一天：峨眉山乐山-成都  

一个人出门的时候，口袋里装的都是钱，装钱的目的，就是为了花出去，哪里舒服就往哪里花。一个人让别人舒服，他就是一个经营者;别人让你舒服，他就是一个消费者。。

一个人旅行不理会繁杂的琐事，自由自在地，去体验一个城市，一段故事，留下一片欢笑。我把我的旅行托付了给可可自由行！