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我们经常说：养生要养对，了解自己的体质很重要。那么体质到底是什么呢？ 体质其实就是一个人由先天遗传+后天生活习惯影响，共同作用的个体的身体状态。体质其实应该算是中医独有的概念，西医一般不分体质，都归为免疫力高低方面。  体质其实就是个体的身体状态，这个身体状态包括了：生理素质、外形、性格、气质，神和形两方面。所以一个人的体质其实也决定了一个人的性格和气质。 这提醒我们遇到小孩性格上的问题，比如孩子比较急燥，我们也应该分两方面看待，一部份是生活的养成，另一部份其实也是体质有影响。不要一味责怪孩子，去改变他的体质，加上同步培养习惯，才能真正帮助他。 对于体质，中医也有很多种分类，我们简单列举，《黄帝内经》里面就按阴阳五行、体型、年龄、性格进行了分类。这是世界上最早的体质分类，如果看古书出现：禀赋、素质、禀质、素禀、气体、气禀，这些其实都是古代对于体质的名称。 中医里面一般有阴阳分类法、五行分类法、脏腑分类法、体型肥瘦分类法、禀性勇怯分类法。但是现在最为流行的是王琦教授的九种体质分类法。 九种体质分类法，将现代人分为：平和质、阳虚质、痰湿质、气郁质、血瘀质、阴虚质、湿热质、气虚质、特禀质。  九大体质的出现是一个很好的家庭养生指导的介入，很一目了然的，老百姓也能看得懂。 知道自己是阳虚体质，就多吃温性补阳的，比如生姜、羊肉。知道自己是阴虚体质就加强滋阴，比如百合、石斛。 特别是素问有专门研发了一个体质辨析系统，我们不少群友都已经测试过，很清楚自己的体质。不少群友也能大概知道根据结果进行一些干预。  比如阳虚质经常艾灸，湿热质多喝茯薏茶，血瘀质用上人参三七丹参粉，阴虚质多吃黄精百合，等等。 但是实际上真的这么简单吗？我经常遇到不少群友反馈，判断是阳虚质，但是一喝姜枣茶就上火，还有人天天口腔溃疡，但是好怕冷。有一个反复口腔溃疡的群友，喝了一段时间麦冬、石斛等，出现胃口差，腹胀等症状，为什么？ 其实很少人是单一体质，比如阳虚体质会伴有阴虚的症状，气虚和气郁也分不了家，痰湿和湿热就是两兄弟，更复杂的是阳虚气虚阴虚气郁血瘀湿热痰湿全齐了。而且体质也是会不断转化的。  比如阳虚一段时间就往往伴气虚，气虚之后就容易气郁或者血瘀，又或者阴虚会同时导致阳虚，阴虚还容易痰浊内结。 这几大体质，说明的是我们当下的状态，我个人认为，每一个体质都需要注意调理偏性，但是血瘀质需要更加重视，血瘀质痰湿质跟肿瘤等实形病变的距离最近，特别是血瘀质可能跟心脑血管突发疾病关系极为密切。 所以九大体质具有很好的养生指导，但是又存在很明显的局限性。 李可老曾说过：现代人绝大多数都有阳虚，这其实是基于人的生活习惯提出的观点。在阳虚的基础上，往往还兼并其它的体质。而且，现代人，因为饮食多肥甘厚腻，又夏喜空调冬喜暖气，贪食生冷，体质痰湿和瘀血大多人也是存在的。  我也花了多年时间去学习九大体质，并在生活中用它指导大家食疗养生。 我最大体会是，现代人大多数是多种体质兼并，尤其岭南地区，阴虚阳虚并存的很多，也就是大家常说的上热下寒。 安徽中药大学董老师带着团队从临床，花了多年去验证和实践，最后发现至少有一百多种常见的体质组合。在跟师戚博士学习后，我对于体质的认知方面，又有了一些新的突破。 戚老师以深厚的中医理论基础为指导，加上多年临床经验，独创了颐中的五行体质分类。 以先天五行、后天五行、当下五行的状态值，让我们对体质有一个更直观的认识。 举一个我非常深刻的案例，有一个小女孩，反复发作麦粒肿，看过很多医生，都没有根本解决问题。有一次经朋友推荐找到戚老师，戚老师先安排给她做了一个五行体质辨识，拿到辨析结果，戚老师说：“看，找到原因了”。小朋友的先天五行中“木”非常弱，木气不能有序升发，而导致郁火，表现了反复发作麦粒肿。 戚老师根据她的五行体质特点，针对性的进行用药，加了养护肝木的药物，后来我进行了随访跟踪，小朋友的麦粒肿当天就消了2/3，到现在已经有3个多月，暂没有复发。希望大家也能打开多一扇窗，看看一个不同意义上的自己。 这种体质辨识的意义，既帮助医生针对用药，也能够了解自己多一点，在日常生活中，可以更针对的进行调理。我上上周也特意做了一次五行体质辨识。看到结果，一下就明白自己为什么近期情绪相对低落，做事动力不足，五行的体质结果很明白告诉了我当下我的木气是偏弱的。 所以在中医角度，尤其是临床价值上，不仅只有九大体质，还有更多更有价值的体质元素，甚至可以算是中医层面的体检。有时这种认识，可以让自己更多了解自己，跟自己更和平相处，比如我，在这种状态我就可以静心去感知自己的情绪，而不会刻意强求要自己打鸡血的热情饱满，更能接受自己当下的状态，而不会沮丧，而是更好的接纳和关爱自己。 说到体检，我知道不少人都会定期做体检，大家其实是否知道，中医也可以做体检噢。在跟师戚老师之前，我也是这么认为，跟着戚老师学习之后，我打开了新的眼界，红外引入中医思维后，原来这么有趣和神奇！一点也不亚于西医的全身体检，甚至可以更早判断一些隐患，预知以后健康方面的问题，可以明确到具体部位和经络，对治疗有更明确指导。 很多人会说，中医体检就是望闻问切吧？是的，戚老师将人体红外热成像很成功运用于人体体质检测，可以提出健康康早期预警，可以探索性检查，可以定位定性病灶所在。非常神奇且有意思，我忍不住想多分享几个医案。 案例一 10岁小男孩因为遗尿面诊。小男孩个头、气色、胃口、体温等各方面都非常好，包括舌苔也很正常，戚老师和其它老师会诊后，觉得给他做一个红外体检看看。拿到体检结果，小孩子胸及头部显示特别红，提示虚阳在上，戚老师后面开了一个封髓丹的、加上艾灸涌泉，配合贴引火归元贴（现在更名助眠贴），小男孩果然就好了。 这是小男孩的红外影像，看，这才是中医的现代化！  上面小男孩的热成红色主要集到了胸上部，经过戚老师的临床经验判断，非正常情况，根据红外的结果，定性定位进行治疗。科学家一直用红外、用能量检测去定位穴位、经络，而戚老师则将红外运用于定位定性到病灶，这是更进一步的开拓性思维！让我对中医的思维有了突破性的认识！这才是真正将古中医和现代科技完美结合。 中医一直说：形于外，藏于内，有诸内必形诸于外，内外合揣。红外信息将可以观察到人的经络脏腑寒热状态表现出来，戚老师利用丰富的临床经验解读出来，这是我觉得中医直观化的最美合作。 案例二：  （治疗前、后对比） 这个例子很特别，左图是未治疗的红外影像，身体热量呈现明显不对。中医讲究的就是平衡。这种红外提示体质可能有不少问题，包括她的乳腺可能存在较大的隐患。右侧的图是戚老师根据她的红外体检，进行针对性的经络取穴针灸，前后结果这么一对比，身体的热量就明显改善很多。如果没有红外，治疗很大可能会走弯路，因为她的体质非常复杂。 案例三： 这位患者，是无法平卧，只要一躺下来就腰酸难受，按照各种常规的腰酸腰痛法治疗都不得解决。最后拍了红外，一看，典型带脉不通。戚老师给他针了带脉穴+足临泣，马上改善，可以正常平卧。如果不是红外，根本常规治疗腰酸痛很少扎针带脉穴。  案例四： 这位女士，前来就诊，周身不舒服，到处痛，她去医院体查又什么问题都没有。做个红外体检一看，寒热格局为阳虚，上热下寒，中下焦阳气不及，上焦阳气郁滞，阳气下行不畅，也属于四逆散证，针灸取穴疏肝理气，周身不适马上缓解，再配合对证用药，她的情况很快改善。  案例五： 这位小姐姐不孕，五年来四处寻医仍不孕。做了红外之后，戚老师说，她更大的问题其实是心阳不足，不需要额外关注是否受孕，在用强心阳的药方一段时间后，她不仅心慌心悸等缓解，也成功升级做了妈妈。没做红外检测之前，很难能想到她的不孕跟心阳不足有关？  案例六： 这位小姐姐备孕也是一直不成功，红外体检结果一出来，四末不温，阳气不能正常畅行。 老师对证开了四逆散，喝一段时间很快受孕。四逆散证是疏肝理气的一个名方，我以前没想过原来它可以用来治不孕。  看！中医从不是治什么病，而是治证，辨证准确才是关键，红外可以做中医的第三只眼，帮我们更好更清楚的看清经络脏腑以前皮下种种情况。 以前患者就诊带来厚厚的体检报告，很多时候，给中医看，参考价值都不大，现在这种直观的红外影像，可以让中医从经络、脏腑理解寒热，它的价值就重多了。当然，很重要的一个环节，是解读报告的医生，她对这方面的专业能力。 还有病友就诊，一直说自己腿部疼痛，但是不能具体说清楚疼痛的位置，经过红外检测，准确定位到痛点位于胃经。针灸的时候就循经取穴，马上改善了痛证。这就是定位病灶的最直接的体现！ 有群友只是好奇做了一个红外体检，他每年定期会全身检查，红外结果提示肺区温度有异常。戚老师建议进一步医院体检，确诊肺结节。戚老师针对用药和用针，一段时间后再次红外体检，该异常温度的区域消失，医院复检也提示结节消失，这个体现了红外既可以预警健康，也可以检验治疗效果。 |
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