 1.多读书，勤读书眼睛到不了的地方，文字可以。读书是最低成本的成长方式。每天抽点时间读书，几年之后将是巨变。 2.学习一门新的语言如果有机会，就去学习一门新语言，它将会成为你开启一种新文化和新世界的钥匙。 3.培养一个新爱好摄影，写作，写诗，跳舞，画画，不管是哪种，培养一个爱好，可抵人生的漫长岁月。 4.学习一门新课程参加课程是获得新知识和技能的绝佳途径。 5.整理房间整理收拾房间，打扫卫生会赶走你的焦虑和烦躁。 6.早起早起是被公认的可以提高人创造力和生活品质。 7.每周锻炼，坚持运动坚持运动锻炼绝对是好好工作好好生活的重要途径之一。拥有一个健康的体魄才是人生头等大事。 8.做一点自己不擅长的事情。比如公开演讲，比如跟不熟悉的人聊天， 把害怕当作成长的突破口。 9.写一封给未来的自己你自己想变成什么样子，想想五年后，十 年后，然后朝着那个方向努力。 10.离开你的舒适区太舒适不会让人成长，只会让我们停滞不 前。  11.定制大胆的目标定制大胆的目标有助于超越自我 12.与别人一起挑战有挑战才会有进步，比赛是成长的最好的方式之一。 13.专注待办事项每天早上醒来，制定一份今天的待办事项，有助于集中注意力。 14.改掉一个坏习惯改掉你睡懒觉、不运动、迟到、懒散、拖延等坏习惯你将收获一个全新的自己。 15.培养一些新习惯培养一些新喜欢，比如读书、早起、锻炼、冥想等等。坚持下去，你的人生将会与众不同。 16.坚持记录，写日志写作记录是沉淀思考、自我反省、自我察觉、消解情绪非常好的一种方式。 17.减少闲聊无谓的闲聊很费时，工作或者学习时，请关掉社交软件。 18.立即行动进步最好的方法就是，立马行动起来。 19.认识你的缺点每个人身上都有缺点，最重要是了解它们，认识他们，改掉他们。 20.向偶像学习想想你崇拜的人，这些人身上这些品质， 是怎么获得的。  21.避免消极凡事都要尽量正面积极的思考，避免过多消极的想法，不然它将阻止你解决问题。 22.学着和难相处的人相处学习相处之道，会对人际交往有大的助益。 23.停止刷手机看剧把时间放在其他地方，比如和好友联系, 做喜欢的事，锻炼等。 24.30天目标挑战设定一个目标，让自己30天以内完成。 25.与领域中最优秀的人做朋友向已经成功的人学习，学习如何进步，如 何获得资源。 26.多点微笑多给自己和他人一点微笑，你会发现世界会变得更美好。 27.好好休息，劳逸结合再忙也要学会劳逸结合，好好休息。忙碌后给自己一点休息时间，恢复精神。 28.保持环境整洁整洁的环境能够使你思路清晰，办事更有效率。 29.学会坚持，善始善终凡事不要三分钟热度。要学会持之以恒的坚持下去。试着不半途而废完整的做一件事，可以提升自信心，有利于锻炼毅力。 30.去旅行旅行会给你不同于书本的意义，你会遇到不同的风景和有趣的人，灵魂丰富且自由。  |
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