黄德尚（江西省抚州市中医医院 邮编：344000）。
主治：不寐。
处方：桂枝7克，白芍15克，炙甘草5克，生姜3片，大枣10枚，生龙牡名20克，夜交藤15克。
用法：水煎取汁，入夜顿服。
疗效：用于临床，效果较佳。
《灵枢.大惑论》曰：“卫气不得入于阴，常留于阳，留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛，不得入于阴，则阴气虚，故曰瞑即不寐。患者起病之初以夜当昼，则卫气常留于阳而不得入于阴，故不寐。桂枝加龙牡汤调和营卫，潜阳入阴，更加夜交藤养血养神。阳既入阴，则焉能不寐。
治愈失眠的特效方—— 吴茱萸药枕
原文 ：http://user.qzone.qq.com/395936549/blog/1447771406
吴茱萸药枕治失眠（法1）
把吴茱萸用布包起来，放在枕头边或枕着睡（薄薄的一层放到枕头上）。闻着味道就睡着了，治失眠效果特好。
来历：用药碾子加工吴茱萸（碾碎）时，发现加工者闻到吴茱萸的味道时极易打瞌睡，方知吴茱萸有催眠的作用。
吴茱萸煮水泡脚治失眠（法2）
吴茱萸40g，米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，用足浴盆浸泡双足30分钟，每晚睡前一次。
失眠患者的福音
主治严重失眠的验方宁心安神汤 药物组成：龙骨、牡蛎、丹参、硃茯神、炒酸枣仁、花生叶、夜交藤各30g，合欢皮15g、甘草6g。
辨证加减：1、心阴亏损加北沙参、麦冬、五味子、柏籽仁;2、心肾不交加黄连、肉桂;3、心脾两虚加人参、白术、远志、龙眼肉;4、胆气虚怯加白芍、远志、菖蒲;5、肝胆郁热加黄芩、栀子、龙胆草;6、痰热扰心加胆星、黄连、枳实、竹茹;7、心火亢盛加生地、黄连、竹叶卷心;8、余热扰膈加栀子、淡豆豉;9、肝气郁滞加柴胡、白芍、玫瑰花。
日1剂，水煎3次服3次。
适用于各种严重失眠，症见入睡困难，易醒、每晚睡眠累计不足3小时，或早醒后不能再入睡，甚或通宵不眠。
治疗234例，显效（睡眠恢复正常，通宵不能入睡者能入睡5～6小时）147例，占63％;好转（睡眠时间延长至4～5小时）81例，占34％;无效6例，占3％。
中医灵验方药集的博客http://blog.sina.com.cn/u/1859523110
治长期失眠的最好偏方！
作者：中国道家研究院
桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。
桂圆——第一补脑的灵丹
《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。
吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛
在学医的过程中，我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧，我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹，竟然是—桂圆。
我买来一斤干桂圆，取30颗，剥去外壳，把桂圆肉(带核的)加水煮，水开后继续煮20分钟，然后把桂圆水倒出，放温后喝下。不到2个小时，人就觉得特别神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。
从此，每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我就立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子马上就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。
有一个冬天的下午，我洗头后受了凉，头变得木木的。
我当时想，这点小毛病，应该自己会好起来，可到了第二天，头晕不但没好，还更重了，于是我照例抓一大把干桂圆，剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下，很快就好转了。
桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力
我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。
当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾，所以能治疗失眠。
桂圆又名龙眼。据民间传说，很像龙的眼睛呢。但不管是否真的像龙的眼睛，桂圆对眼睛确实有好处
我曾治过一个高度近视的患者，他每天用桂圆肉、桂圆核、枸杞一起煮汤喝，坚持了近一年，结果他800度的近视降到了200度。
建议，有近视眼的朋友不妨经常喝这种汤，对眼睛有较好的保健效果。
桂圆营养价值高，然而不同时间、不同吃法功效又不同。
中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种桂圆补益的方法，不妨一试。
1每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。2每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠3桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活人士等人士提神的首选。4桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。5桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳，减轻亚健康症状，安神定志。6龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。
来源：微信公众号daoyi365
微信交流号dao13690
珍藏50个失眠妙方
http://blog.sina.com.cn/s/blog_7cb11c810102wyq2.html
治失眠简单方便快捷方法
治失眠简单方便快捷方法
用活血通络.止痛膏,减成1厘米见方小块,于睡前贴双手十宣穴,神门穴,当晚即可改善睡眠,一疗程7天,休息两天再贴,晚上贴,白天撕掉,简单方便快捷,发出请见证.
