社交恐惧怎么办?

        假如社恐，那就话少一些。多在内心肯定一些自己，多相信一些自己。

        社恐是对自己一种不大相信！总觉得身边每一个人都是比自己强的，其实这不过是一种臆想而已。想要多对自己肯定一些，不妨了找点儿自己擅长的事情，认认真真的去做一做，一种技能的提升也会让自己增强一些自信。这样的话也许会对社恐进行一下克服。。

      自己相当不擅长的事情，自己无论怎么努力都做不好的事情，不要那样的逼迫自己非得去做。那样会把自己逼死或者逼疯的！凡事要有一颗平常心，这样才会让自己过得更加舒坦。与自己相处的舒服了，才能够与他人很好的相处。