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某日，南怀瑾去拜访一个道士，这个道士实际上不好拜不易见，但是南怀瑾特别诚心去见。拜完之后，这个道士说看你那么虔诚，我送你两个道方。  第一，他说人的心脏就跟拳头那么大。既然心脏跟手一样大，这一辈子在不停地跳，它不跳了人就死了。他说你记好了，心就这么大，不要装那么多东西，事儿过去就过去了，过去就没有了。尤其工作经历的人，天大的事过去就过去了，不要有妄想，不要有那么多挂碍，因为心就这么大，东西装的多心承受不了。南怀瑾特别聪明，马上就给他顶礼。  第二，你看花的时候，是不是一看花时眼睛瞪得老大，你眼睛一瞪这个花儿，你的精气都被吸走了，他说你不要这样，你以后再看花的时候心神往内收。又比如说，北京有好多好风景区，当你站在八达岭长城望四周，阳光普照，夕阳西下，万里江山，这个时候你看风景的时候心神不要随他走，你要学会往内收，学会把大自然的无量无边的那种清澈的能量往内收，变成你身体能量的一部分。因为人的身体和外在的能量在交换，你看这个花儿，看这个宇宙风景的时候，心都往内收，这样才会更加健康长寿。  大学生为啥起不了床？十八九岁的小男孩儿，小女孩儿精力旺盛啊。可是他到早上八点还起不了床，你就知道他晚上在干嘛。很多精力都耗费在上网。现在很多年轻人整天看手机，都有什么不好呢？第一，你的精神、精气神被消耗特别大，你的身体越来越差。第二，整天看网上的那两三百字的东西，你的专注力会非常差。正常的情况，我们读一本书，四五十万字的书，二三十万字大部头的书，它让你全身进入那个书的状态。而你整天看那个一两百字，你已经慢慢没有多少专注力了，你看几十万、几百万字的大部头东西，那个专注力已经很弱了。想想我们是不是这样的？手机尽可能不要放在床头，你放在床头就是个挂碍，早晨起来本来六点钟，醒了以后还想再睡半个小时，那个手机在旁边，老想摸摸，老想打开看有什么信息，你这样，你的心神都散掉了。从现在开始改变还来得及。 南怀瑾老师:欲因爱生,命因欲有.当知轮回,爱为根本! |
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