黄芪补气功效强！这样搭配吃不上火，效果还能翻倍！

黄芪是一种常见的中药材，文献资料记载，我国从两千多年前就开始使用黄芪了。

民间也流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪泡水当茶喝，具有良好的防病保健作用。

现代医学发现，黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等物质，对我们的身体有着诸多好处。

用好黄芪，四大好处！

1. 黄芪能补气，虚人的福音

李时珍在《本草纲目》记载到，黄芪是“补气第一要药。”

黄芪补气的作用虽然比不过人参，但是因为药性和缓，不容易补过头，所以绝大多数虚人都可以用。

平时老是觉得累，疲备，提不起精神，少言懒语，声低气短的人可以用点儿黄芪泡水喝。还有就是工作或者干活累到心慌气短的时候，黄芪泡水喝下去，很快就能缓解过来。

2. 黄芪可以提高人体免疫力

卫气就是保护体表的气，黄芪不仅能补内补中气，还能补外，也就是提高人体免疫力，经常感冒的人可以用黄芪来预防。

3. 黄芪可以止汗

主要用于气虚自汗中医把出汗多分为两种，一种是盗汗，一种是自汗。

盗汗也好，自汗也好，都是因为虚，盗汗是因为阴虚，自汗是因为气虚，气虚自汗用黄芪再合适不过。

黄芪益气固表，能够让毛孔适时开阖，汗液就不会随随便便流出去了。

4. 黄芪能利尿消肿

医圣张仲景就曾在所著的《金匮要略》中提到用黄芪来治疗风湿水肿，针对气虚引起的水肿，黄芪有很好的疗效。

黄芪怎么喝不上火？

我们最常见的黄芪就是用于泡水喝，但是对于阴虚火旺的体质的人来说，是不适合喝黄芪水的，喝了之后可能会有上火的现象。

当然，黄芪有很多“绝配”，搭配一起喝，不仅效果翻倍，还能改善上火的问题。

黄芪 + 金银花 

方法：黄芪15g、金银花10g，两者放入杯中，加入开水闷泡10分钟左右即可饮用。

作用：金银花有清热解毒的功效，与黄芪搭配在一起，正好起到中和的作用，平时喝一些，不仅能为身体祛除寒气，还能促进身体的排毒，对身体健康有益。

黄芪 + 麦冬

方法：黄芪、麦冬各15g，放入杯中，加开水闷泡10分钟左右即可，可反复冲泡多次。

作用：麦冬滋阴润肺，可清心除烦，对于肺燥咳嗽、失眠、便秘人群，经常饮用有助于改善。

黄芪 + 栀子

方法：泡水放4~5个即可，栀子偏苦寒，不建议长期过量服用，以免导致肠胃不适。

作用：栀子性寒，正好和黄芪一起泡水喝，能中和喝黄芪水上火的问题，这样两者搭配，还能改善睡眠质量，促进肠胃蠕动，对于改善便秘也是有帮助的。

黄芪哪些人不能喝？

■月经期间

黄芪本身是比较阴寒的，而处于经期的女生身体比较虚弱，所以要尽量避免饮食。

■ 孕妇

孕妇体质较为敏感，这时候随便的服用药物会对胎儿造成一些不好的影响。如需要服用要在医生的叮嘱下食用。

■ 感冒发烧

感冒严重的时候，身体处于肾阴虚的状态，体内的热毒不能够排出的时候，这是饮用会加重病情，影响身体健康。

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