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本案例已通过家属及本人同意公开 学生背景 Z同学，14岁初三女孩，入学扶禾心理教育6个月。 学习技巧不足 Z同学的学习方法欠缺，学业压力逐渐增大，成绩逐渐下降，导致学习动力不足，作业拖拉，完成效率低下。 关于人际关系 自述：小学和中学受到排挤比较多，感觉自己跟同学没有太多共同爱好，因此才被孤立，融入不到团队里面，每次努力进去都不知道其他人在说什么。 被忽视感比较强烈，没有存在感，渴望得到关注。但不知道自己要怎么交朋友。就算被朋友捉弄，自己很生气很难过，也会忍着、敢怒不敢言，担心自己说错话，会被朋友们孤立。 自信心不足 对于外貌比较关注，认为自己的长相在班级只能算中下，对自己不满意，包括对自我身体外形（貌）的不满，对于他人看法十分在意。 对自我女性性别角色也存在不认同的现象，由此可能对自我女性身份产生自卑感。 压力过大 当前Z同学的主要压力来源于学业及人际交往。 另外，自觉母亲对自己的要求较高，对要求的完成有难度，内在感觉有压力，很累，自己只想过那种安稳的生活，有个属于自己的房子，有份差不多的工作就行。  15天的观察与测试
研究分析与对策 原因 分析 Z同学主要是因为进入青春期阶段之后，对于自我身体有更高的关注，总担心自己哪里做不好，会被他人笑话，在做很多事情时都会对自己提出近乎完美的高要求，当达不到要求时，内在便产生冲突与焦虑，同时会觉得是自己做的不好，逐渐丧失自信心，进而影响到学习生活的多个方面，加上，对身体的不满意，在意他人的看法，导致自卑与人际退缩。 调整策略 介入目标：增强自信心，帮助Z同学看到自己积极一面，提高自我悦纳程度。 介入策略：关系建立，跟Z同学建立真诚、友好和信任的辅导关系；促进个体对自我的认识。
 调整历程 一对一心理辅导 前期工作主要跟Z同学建立真诚、友好和信任的辅导关系，给予鼓励、支持与引导，提高学生自我悦纳程度，帮助更快、更好地适应学校生活，建立良好的人际关系。 同时，对个人信息进行进一步的澄清，以更快、更准确的界定Z同学存在的问题。 中期，逐渐进行心理疏导，结合学生日常事件，了解自身认知特点及思维方式，确认其中负面或者不合理的认知，以及不恰当的思维方式，帮助Z同学认识到高自我关注对学习生活的影响。 之后，在咨询过程中，结合面谈、投射测验以及作业等多种形式，针对Z同学自信心不足以及压力管理技巧不足问题展开工作，寻找合理的思维方式，形成积极客观的认知，更加科学合理的看待学习生活，同时开展学业教育，从优势学科着手，逐渐提高自我效能感，建立自信。 最后，多日常关心，帮助更快、更好地适应学校生活，正确引导，建立良好的人际关系。再逐步引导Z同学对未来有更加清晰的规划与认识，提高学生主动学习的动机水平。 一对一学习力培养 Z同学注意力容易分散，且知识吸收较慢，自主理解分析意识较淡薄，做题速度慢，做题会犯迷糊，学习效率较低。 调整方向：
进步方面：
 行为习惯训练 1、采取行为主义疗法，包括阳性强化和负性强化等方法，强化和塑造良性行为，如对时间管理，自己生活的安排。 2、严明奖惩，对于过分行为需要一定的惩罚，对于积极行为给予支持，并及时强化此类行为。 3、保持规律的作息和饮食，会让孩子的一天张弛有度，节奏有序，做事和思绪稳定。 4、尊重个体差异，利用同伴关系，增加娱乐内容，在个体现有发展水平基础上，尽可能提高其社会功能； 5、帮助Z同学树立规则意识，认识到社会规则的重要性； 6、加强规则的制定与执行，并进行实时监督； 7、学会同学间的相互尊重与帮助，在学习和生活上和同学相互照顾、相互帮助。 兴趣爱好培养 艺术类课程：音乐/美术/钢琴/吉他/舞蹈/书法/演讲等 体育类课程：篮球/羽毛球/兵乓球/桌球/跑步/跳绳/自由搏击/瑜伽/健身等 益智类课程：棋类/推理/阅读/活动/手工等 1、陶冶情操，增强自信心 陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥学生的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使学生在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。 2、培养严谨的思维 从培养学生的思维上面讲，兴趣爱好可以让学生在学习新的知识过程中，形成严谨的思维，在遇到困难时我们会认真探索、钻研、寻找答案直至解决问题。 3、增强意志力 健康的兴趣爱好，可以使学生在生活中克服各种各样的困难，培养学生顽强的毅力，沿着自己的目标坚强地走下去。  离校反馈 离校反馈 1、Z同学对于自我关注水平降低，能够将更多的注意资源投入到学习当中； 2、自信心有所提高，能够正确认识自我的行为模式以及人际关系； 3、基本掌握压力管理技巧，能够根据事情的轻重缓急，对压力进行合理处置。 后续家庭教育建议 1、社会性发展方面： 家庭是个体成长过程中的力量来源，来自家庭的鼓励与支持会成为个体发展的强大动力。 对于当前Z同学而言，本身特质相对敏感，对于外界评价与意见有较多的主观性认知，会担心外界对于自我做出负性评价，影响自我在他人眼中的形象。 综合而言，是个体对于自己的不自信与不满意，当前阶段，个体能够认识到自我在认知方面的问题所在，后续还需家庭中提供更多的支持与欣赏，少一些批判与评价，帮助Z同学提高自我悦纳程度，以更加自信、更加开放的姿态面对社会与人际； 2、学业水平方面： 当代青少年面临较大的学业压力，主要来源在于社会对于人才的要求，提高了个体之间的竞争，但是不可否认个体差异的存在，否定客观规律的存在，或者逆规律而行，只会带来揠苗助长的结果。 当前Z同学对于自己的学业能力及学业水平有着较为清楚的认识，最有利于个体发展的方式是制定可执行且可能达到的目标，有利于目标的完成和进入下一阶段目标，同时能够帮助个体提高自我效能感，更加积极主动的发挥自己的才能与潜能。 心理学中的“最近发展区理论”，认为学生的发展有两种水平： 一种是学生的现有水平，指独立活动时所能达到的解决问题的水平； 另一种是学生可能的发展水平，也就是通过教学所获得的潜力。两者之间的差异就是最近发展区。 教学应着眼于学生的最近发展区，为学生提供带有难度的内容，调动学生的积极性，发挥其潜能，超越其最近发展区而达到下一发展阶段的水平，然后在此基础上进行下一个发展区的发展。 3、家庭及教师期望对个体的影响 美国著名心理学家罗森塔尔的一次有名的实验中：他和助手来到一所小学，声称要进行一个“未来发展趋势测验”，并煞有介事地以赞赏的口吻，将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关教师，叮嘱他们务必要保密，以免影响实验的正确性。 其实他撒了一个“权威性谎言”，因为名单上的学生根本就是随机挑选出来的。 8个月后，奇迹出现了，凡是上了名单的学生，个个成绩都有了较大的进步，且各方面都很优秀。 显然，罗森塔尔的“权威性谎言”发生了作用，因为这个谎言对教师产生了暗示，左右了教师对名单上学生的能力的评价； 而教师又将自已的这一心理活动通过情绪、语言和行为传染给了学生，使他们强烈地感受到来自教师的热爱和期望，变得更加自尊、自信和自强，从而使各方面得到了异乎寻常的进步。 在这里，教师对这部分学生的期待是真诚的、发自内心的。 同样的，受到了权威者的影响，家长也可以拥有近似教师的能量，坚信学生就是最有发展潜力的，这种“真诚的期待”也是学生能够感受到的。 需要注意的是：心理学理论的应用需要结合具体实际。 |
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