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来自: 醉牛988 > 《待分类》
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中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉...
中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的...
脚冷,可能是血管堵了
脚跟与人体的肾经关系密切,而踮脚跟实际上是刺激了肾经穴位。人过了30岁后肾气就变得虚弱,肾阳不足,往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢...
芭蕾舞人的性了得(踮脚尖健肾法)
芭蕾舞人的性了得(踮脚尖健肾法)若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大,小便时踮脚亦有尿畅感。踮脚尖还是个不错的有氧运动,它不仅能使人的心率保持在每分钟150次左右,让血液可以供给心肌足够的氧气,有...
最简单的运动养生:踮脚运动
最简单的运动养生:踮脚运动。中医养生保健认为下肢血液循环非常重要,发明了相应的踮脚运动保健操,踮脚运动不仅可以改善下肢血液回流,避免下肢和麻木的感觉,也可借以活动四肢和头脑,消除长时间用...
【养生秘诀】每天踮脚5种:让你祛病延年!
【养生秘诀】每天踮脚5种:让你祛病延年!小编今天特别推荐踮脚尖,每天做5次踮脚尖动作,就能得到良好的强身健体的效果,一起来跟着小...
医生不会告诉你的事:每天这样动一动可以消除百病!
1、补助肾气 图1/8.肾为先天之本”,“肾气足,百病除”。踮脚跟,可以补助肾气,以促进肾气的通阳气化作用,且效果明显。脚跟与人体...
经常踮踮脚 好处可不少
而人体下肢血液回流,可以靠踮脚跟时双侧小腿后部肌肉的收缩挤压来改善。所以,当你下棋、打牌或久立不动时,最好1小时左右做1次踮脚运动,可使下肢血液回流顺畅。踮脚运动不仅可以改善下肢血液回流,...
没事踮踮脚的好处,我没告诉过你吗?
颠脚跟同时还可以刺激到膀胱经以及足三阴经,包括肾经、脾经、肝经,足三阴阳气一足,可以宣通阳气于上,让更多的气血上达头面。肾气虚...
常常做踮脚运动好处多
踮脚运动不仅可以改善下肢血液回流,避免下肢和麻木的感觉,也可借以活动四肢和头脑,消除长时间用脑高度集中、突然站立而发生眼前发黑、头脑发晕的毛病,有利于自身健康保护。"人久坐或久站后,...
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