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常有患者以及家属咨询张大夫，他们说：“张大夫，我看您一点儿都不像70多岁的人，看您红光满面的，您平时都是如何保养呢？”张主任幽默地说：“我也不会什么保养，第一点也是最主要的，就是我一点生冷凉的食物都不吃，第二点就是要保持良好的心态，遇事不慌不急不燥，良好的心态也是治病的一剂良药”。张东明医生认为，人之所以健康，那是因为气的温煦运化正常，说白了就是人的阳气旺盛，人体不会受到寒邪的侵扰。寒凉之物最大的危害在于损耗人的阳气，引起人体功能的弱化，这其中主要包括消化系统的弱化，当寒凉之物随着脾胃进入体内，因脾胃主运化，长期服用寒凉之物必定会对脾胃造成伤害，脾胃一虚百病则生。  张东明医生强调，胃喜温不喜凉，肾也是喜暖不喜寒，如果一个人胃部感觉凉或者是腰部感觉凉，通常情况下就是脏器受到寒气侵扰所造成的。人有阳则生，无阳则死，这是永恒不变的法则。要让五脏暖和起来，人的阳气才足，也就不会受到寒邪的侵扰。寒凉食物对脾胃的伤害很大，人体的气血、五谷营养，都要靠脾胃来吸收运化，靠肾脏排除人体代谢毒素，所以保护好脾胃和肾脏是非常重要的。  张东明医生表示，人到老年，服药药效不佳，吃一些营养品又补不上，情况大多在于脾胃运化的不好。因老年人津液亏损，身体机能逐渐退化，也会造成脾胃功能逐渐虚弱，再加上生活中的不良饮食习惯会让机体退化的速度加快，因此老年人饮食宜清淡、暖，忌食冷饭冷菜以及少喝冷饮。因为冷饮可使咽喉部位炎症加重或诱发咳嗽，所以提倡广大老年人一年四季饮温水。  正所谓病从口入，其实就是这个道理。比如现在患有肿瘤、囊肿、结节、女性痛经、男性性功能低下等病症越来越低龄化。这其中都有贪寒凉之物的不良习性在里面。寒气是一种阴邪，最容易损伤人的阳气。且寒气有凝滞的特点，就像寒冬水会结冰一样，血脉受到寒气的侵袭，也会凝滞不通，引起各种疼痛症状，如头痛、肩背痛、心胸痛、胃痛、肋痛、腹痛、腰腿痛等。以疼痛为主症的疾病，大部分都是寒气引起的。寒气引起气血淤滞过久，则形成有形的肿块，表现为各个部位的肿瘤。  所以，以肿、痛为特征的疾病，也都与寒气有关。寒气会造成水液的运行障碍，引起痰饮的积结，其表现为咳嗽，吐出清晰的白痰；呕吐，吐出清水痰涎；腹泻，拉出清冷的水样大便；白带，颜色白而清稀如水。此外，与水液代谢障碍有关的疾病，诸如水肿、风湿等，也多与寒气有关。张东明医生表示，中医治病讲究辨证，要抓主证，这样辨证遣方用药才会有好疗效。 |
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