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艾灸小腿上1个穴,可解决90%的疾病!

2021-12-04  容得草堂
  • 把艾绒放在掌心,搓成小麦粒大的灸柱;用棉签蘸着酒精、水或者凡士林涂在足三里穴位上;用火机把香点燃,然后把小艾柱点着,燃烧到有痛感了赶紧把它按压。连做5次,做完一条腿再同样方法换另一条;如果用来治病,一天操作一次,一次也不过5分钟左右;如果是用来保健,一周操作两三次即可。

在中国古代,女人生完孩子坐月子时,能够每天吃上一只老母鸡,那绝对是最好的滋补,因为老母鸡富含了人体所需要的全部营养成分。不过,在几千年对疾病的摸索与治疗的过程中,广大人民和医者发现,按揉足三里,跟吃老母鸡有相同的功效,而且还不上火。因此民间一直有“常按足三里,胜吃老母鸡”的说法。

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1、减肥

足三里是胃经最主要的大补穴之一。而且是个极其聪明的智能穴。如果你吃得太多,胃肠不消化。或吃得不够,胃肠营养来源不足。每天上午7—9点,胃经经气最旺时,按揉两条腿的足三里各15分钟左右。可以帮助胃肠蠕动,排出身体的毒素和过剩的营养。促进胃的动力,让有用的营养更好的被吸收。如此一来,营养被吸收转化成气血,滋养身体。没用的废物,被代谢出体外,保证我们里外都“干净”。

2、祛斑、祛痘、止脱发

足阳明胃经途经头、脸部、胸腹部、腿部。可以说是从头到脚。胃经是多气多血的经脉。如果每晚9点,三焦经经气最旺时,按揉左右腿的足三里各20分钟。能促进气血的循环,让胃经畅通无阻。胃经是采纳气血和排毒的要道,胃经畅通了,头发也就有了光泽和弹性,有了气血的营养,也就不容易脱落和变白了,同时面部气血畅通,色斑和痘痘能被循环的气血排除体外。

3、补气血,不上火

如果天天炖老母鸡吃,里面再加点补气血的当归和党参,任谁都会上火的,而且现在老母鸡还挺贵的呢。可是若在每天中午9—11点,脾经经气最旺之时,按揉左右腿的足三里各20分钟。能起到跟吃中药炖老母鸡一样的大补效果,还不上火,不花钱。只需要费一点时间而已。了解更多艾灸知识,电话/微信:13681330029/一三六八一三三零零二九

4、调理肠胃

足三里是胃经的智能大补穴,主要功效能调理肠胃。如果你经常腹胀肠鸣,吃进去的东西不消化。或是脾胃不和拉肚子或呕吐,只要每天上午7—9点,按揉左右腿的足三里各15分钟。当天就能改善症状。长期坚持,能加强脾胃功能。

5、抗衰老、保长寿

 《扁鹊心书》说:“人于无病时,常灸关元、气海、命门、足三里,虽未得长生,亦可保有年寿也。”就是说,平时我们经常艾灸和按揉或敲打足三里,虽然不能保证长生不老,但却可以延缓衰老,让身体硬硬朗朗的安享百年之寿。

位置:足三里穴在小腿外侧,膝盖骨往下3寸。

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  • 取穴时,用自己的手横着,从膝盖骨往下4横指处即是。如果找不准穴位,也不要紧。中医有“离穴不离经”之说,只要你加大面积,把那一块地方都揉到,揉到那一块发酸发胀,效果最好。

足三里:调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。

提高多种消化酶的活力,增进食欲,帮助消化;

在神经系统方面,可促进脑细胞机能的恢复,提高大脑皮层细胞的工作能力;

在循环系统、血液系统方面,可以改善心功能,调节心律,增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量;

在内分泌系统方面,对垂体肾上腺皮质系统功能有双向性良性调节作用,提高机体防御疾病的能力。

还能治疗消化系统的常见病,如胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等,解除急性胃痛的效果尤其明显,对于呕吐、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等,也有辅助治疗作用。

穴位养生,不是一两天就能看到效果的。一定要坚持,一般一个月后才能看到效果。只要你能长期坚持艾灸此穴,就能解决90%的疾病!

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