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俗话说：筋长一寸寿增十年，所以养好筋，就等于养好命。那如果你的筋不好了，筋失所养，就会被各种身体疼痛所困扰，生活质量也会大大下降。 尤其是关节疼痛，很多老年人，都膝盖关节不利索，屈伸不利，不能下蹲也不能弯腿更不能伸直，上下楼梯都特别的吃力，一走起路来，关节还会咯吱咯吱响；去医院一检查，说是什么膝关节退行性病变，但是治来治去，依然是感觉问题没有改善，甚至很多人，还往膝盖里注射了针剂，当时是不疼了，可一两年下来，后遗症却越来越厉害，甚至有些关节出现了严重的变形，不知道你身边有没有这样的人？ 所以这是西医的治疗结果，但如果这种问题你给中医看，几副药下来或许就能改善你的大部分症状，为什么？ 因为中医认为：膝盖的问题并不一定是骨头的问题，维系我们膝盖让我们的膝盖灵活自如的恰恰是关节间隙的筋膜，所以筋的功能强不强，筋是否柔韧直接决定了膝盖是否强大。如果筋受损了，膝盖就会出现各种症状，活动受限，甚至酸麻胀痛。
而中医则主要通过养筋的方法，很多类似膝关节退行性病变、或是半月板损伤、滑膜炎等等，甚至男性的生殖器，这也叫宗筋，功能不好，经过一段时间的调理，都会有不错的改善。 那具体该怎么养呢？出自医学典籍《辨证录》里的养筋汤，我们可以好好了解一下。
养筋汤 白芍 熟地 麦冬 炒枣仁 巴戟天 桂枝 川牛膝 三七粉 1、首先，里面就有白芍，敛肝柔肝，白芍可以说是很多养肝方子里最常见的一味药了，然后再配合酸枣仁大补肝血，因为这两者都味酸，但凡酸味的食物或药物都是可以养肝血的，再者酸主收，有收敛之性，这样还能够把肝血收藏住，以免白白的耗散。 白芍 2、然后再用麦冬，酸甘化阴，缓急止痛，因为麦冬味甘，而甘就可以缓，这在《内经》当中就有讲：肝苦急，急食甘以缓之，所以关节屈伸不利的都需要甘味的药来缓和。 麦冬 3、另外，中医上讲：肝肾同源、精血一体，肾藏精，精化血，所以补肝还一定要补肾。所以，还又加了熟地，大补肝肾之阴。 熟地 4、最后这个方子里，还又用了少量的巴戟天来温补肾阳。那这也正是符合中医阴中求阳的思路。中医上讲：“善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳升而泉源不竭”。 巴戟天 所以整体上这个方子，阴阳同补，肝肾同调，那么肝好了，筋也就好了，筋好了，各处关节僵硬、疼痛，屈伸不利等问题也就自然而然改善了。那如果你也筋不好，关节不好，膝盖也痛，有滑膜炎、半月板损伤，男性功能方面也起不来，养筋汤就好好了解一下。 另外，需要提醒大家的是，以下3件事也要注意少做或不做：1、不要过度看手机，因为久视伤血 2、不要熬夜，熬夜最伤肝 3、不要纵欲，纵欲过度，亦伤肝肾。这些大家都明白了吗？ |
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