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bei 背 “冬阳”一寸值千金，冬天晒太阳的8大好处！ da 打通 三九天， 一定要打通人的 “ 地气开关 ”~ dong 冻伤、目录 dong 冬病夏治 三伏天、目录 gen 根菜 冬吃根菜好处多，通便又助阳 gua 刮痧 痧、目录 he 喝水 多喝水：冬季饮食须知：天越冷越要多喝水 jiao 脚汗： 调理：分享：冬天脚上出汗的调理方法 kang 抗冻 部位：人体6个部位最不扛冻，老病根儿都是这样埋下的 ke 咳嗽 参见：咳嗽专栏。 nao 脑梗 远离：冬天不想脑梗、心梗,千万远离三物,常饮二种水,做好一件事! re 热水 冬天巧用热水有7大好处！80%的人只知道一个！快转给你身边的人！ shen 肾 必修课：【每日一穴】冬季为什么必养肾？这是养生必修课！ shen 身体 常见问题：关于身体在冬季的常见问题，看这篇就够了！ shou 手脚 冰凉：冬天手脚冰冷是什么原因 做好2点 有助寒气驱除 shu 蔬菜 冬吃根菜好处多，通便又助阳 tai 太阳 晒背： “冬阳”一寸值千金，冬天晒太阳的8大好处！ tong 通便助阳： 冬吃根菜好处多，通便又助阳 wen 温度、目录 xi 洗澡： 顺序：冬天洗澡千万别做这件事，难怪你皮肤差、老得快！ xiao 小寒： 锻炼：小寒最冷，宜增强体质、驱散风寒，来年更强壮 xin 心梗： 预防：天冷防心梗 起床先暖身 xue 穴位： 【经络养生】冬季穴位取暖养生，5穴位赶走手脚冰冷！ yang 养肾藏精 太溪穴、目录 知道： 冬季养生之道——养肾藏精 yin 饮食： 根菜： 冬吃根菜好处多，通便又助阳 |
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