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当你还不知道， 太极为何物？ 最好从桩功开始 一练天地宽， 不吃药，身体气血自充盈！ 站到你有亲近自然的心， 大自然的太极便在你的心中了。 练太极的高手都知道，其实太极拳也是逐渐转化的一种动态的“站桩”。可见，打拳便是站桩，推手也是站桩。说到这里你是否就明白为什么太极拳越练越慢了，你要旁若无人，你要忘却自身的存在。因为，行拳走架的目的是在寻找自身太极的感觉，寻求自身与天地万物间的太极的感觉，得太极的一个灵机。 站桩时只管在与自然的交融中去寻求你的立身中正、支撑八面。你只管与大自然间的一片“虚空”说话。你是广袤自然中的一棵小草，任凭风雨顿骤，你只管舒展你的个性化舞姿；你是普通平凡的一块石头，你只管亲近宽广的大地，任凭飓风海啸，我与大地共存亡；你甚至是一位超凡脱俗的老者，你只管与你的白云对话，与你的大地对话，与你周身的虚空对话，你只管自在的去聆听大自然悠扬的箫声。也忘却了自身的存在！ 你也想要来一起亲身体悟吗？ 站桩既是种修行 站桩是一个物理性的锻炼，激发你身体内、肌肉内没有被激发的能量。站桩既是种修行会带你探索一个未知领域的世界，让你找到“本体感觉”，说白了就是自己感受自己的身体情况。举例说明，有的人生病了，当医生问他到底哪里不好受，他说，那里都不得劲，说明病的不轻了。而经历过站桩修炼的人对本体的感觉灵敏，屈伸自由，位觉，运动觉，振动觉这些功能发出信号，相互协调，无论是静态还是动态本体感觉，都是常人望尘莫的！ 武学要求身体本能在无意识状态下，本体感觉也在无意识状态下对于自身动态或是静态的运动的环境里，自然自如地做出对应的应对模式，这就是武学中说的极高的本能反应，只有能将这本能随时随地能运用自如才能算好功夫。  保持气血通达，对健康尤为重要 站桩，就好比是在帮身体做大扫除,阳气一足，同气相求，好的人、事、物能量自然就来了: 打个比方说，如果房间是我们的身体，意识就是收拾打扫的人。一间很久没有打扫过的房间，将一些废物丢弃出去，再把物品摆放整齐，房间也会焕然一新。 当人体内部的空间和通道打扫干净以后，生命能量之「气」就能很好流通的四肢百骸、五脏六腑，能量运行通畅稳定以后便可实现阴阳平衡，气血流通，内气充溢，精神饱满。 正气源自心，心安则身不病，是上古典籍反复强调的养生法则。告诫人们要清心寡欲，不要过分的去挑拨自己，保持恬淡虚无之状。站桩调的是形，但从根上来讲修的还是心，是一个精神内守的过程，也是一种很好的心灵修持。几千年来，很多文人武士大都依此方法来修心养性。 让心静下来，感受大自在 站桩的妙处在于不假外物，只用自身体重和地球重力即可，是一种可向天地借力，使人的意、力、气、神、形都得到锻炼极佳方法。站过桩的人都会有这样的体验，只要站上一会儿，就能感觉到四肢发热，身体微微汗出，说明体内的气血开始旺盛起来了。 一切与情绪，紧张，焦虑相关的健康问题，如颈椎病、腰椎病、失眠、健忘、抑郁等疾病，都可以通过站桩来解决。 站桩后人会有活力、精力充沛、全神贯注、内外合一，淡定，冷静、平静、放松、焕然一新等。人的心脑合一、身心开放后振频就强了，与天地意识信息振频就通畅了。人体就变成一个很敏感的信息场，无时无刻都在与外界的信息、能量进行交换。 在整个站桩过中积蓄的热感，气感，就是疗愈身体的能量！ 站桩会使人气质、外表精神及气场变好，这样就会吸引好的事，吸引好的运气。相反一个人如果气场不好，则外表人没精神，委靡不振，做事没效率，如果气场再坏就会走霉运，不好的事情总是发生在他身上，干什么都不顺，喝口凉水把牙给塞了。在日常生活中，你会发现大量的“负能量”人！偶尔也会幸运地遇到正能量高的人，他们总是那么积极乐观，总是那么快乐，总是那么具有影响力。你感到羡慕，并被深深吸引，同时也希望成为那样的人。 【免责声明 】有些图片、文字来源 | 百度百科、网络著作权属原创者所有。通悟功原创文章，任何媒体使用请与我取得联系。未经授权而刊登的任何媒体，我们将追究其法律责任。转载请注明。 |
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