|
公众号“极客无教授”目前主要围绕“微胶囊技术”和“香精香料”两大主题推出系列专题推文。专题推文作者主要介绍自己30年来在微胶囊技术和20多年来在天然香料方面的研究，并实时分享近年来关于“芳香疗法”的亲身探索与认知、植物精油“纳米胶囊化”及芳香健康科技的探索研究。
按摩对于增加局部血液流量是非常有效的，用于芳香疗法可加快精油吸收进入血液。美国迈阿密大学医学院对在分娩期间接受按摩的女性进行了一项研究，接受按摩的母亲报告说，在分娩过程中接受按摩后，她们的抑郁情绪和焦虑情绪有所下降；接受按摩的母亲分娩时间明显缩短，住院时间缩短，产后抑郁也更少【1】。一旦医生确认正在分娩，可在每次宫缩开始时用大约半茶匙的芳疗复方精油按摩准妈妈。将复方精油倒进手掌，按摩准妈妈感到疼痛的部位。阵痛通常在下背部或腹部感觉，有时疼痛可向下延伸到大腿。一些没有背痛经历的女性认为芳香疗法按摩下背部是最有效的。注意:不要在肿瘤、皮肤癌贴片或接受过放疗的皮肤上按摩精油。不喜欢按摩的女性可选择在热敷中加入复方精油。热敷的方法是，在碗里倒入能承受的最大温度的水，再加一汤匙复方精油。将毛巾浸泡在水中，挤出多余的水，然后立即将热毛巾敷在需要处理的地方。准备剖腹产的妇女可能会发现，分娩复方精油用作热敷是很有益的。人体最易渗透的部位是阴囊、前额、腋窝和头皮，脚底由于皮肤的厚度吸收精油速度最慢。因此，温暖的足浴是一个极好的方式，显著增加循环和吸收率。足浴的温水已经被证明能有效地缓解压力和改善睡眠【2】。把分娩复方精油加入足浴是在分娩初期促进放松的理想方法。在一个中等大小的脸盆里放一半舒服的热水，在把脚放进脸盆之前加入1/2汤匙你的复方精油到水里。1993年的一项研究表明，如果精油在沐浴中分散，渗透过皮肤会增加100%。一项对625名妇女的研究表明，狭叶薰衣草(Lavandula angustifolia)精油浴对于缓解阴道分娩后的会阴不适既有效又安全【3】。在怀孕期间安全使用精油是非常有益的，特别是当添加到足浴、按摩和热敷。它们对缓解压力、焦虑和背痛非常有利。当用于按摩时，可以预防与怀孕有关的静脉曲张和妊娠纹。【1】T. Field, M. Hernandez-Reif, S. Taylor, O.Quintino, and I. Burman, “Labor Pain Is Reduced by Massage Therapy,” Journal ofPsychosomatic Obstetrics & Gynecology 18 (1997), 286–291. 【2】E. J. Sung and Y. Tochihara, “Effects of Bathing and Hot Footbath onSleep in Winter,” Journal of Physiology, Anthropology & Applied HumanScience 19 (2000), 21–27【3】A. Dale and S. Cornwell, “The Role ofLavender Oil in Relieving Perineal Discomfort Following Childbirth: A BlindRandomized Clinical Trial,”Journal of Advanced Nursing 19:1 (1994), 89–96,
|
