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来自: singer0852 > 《健康》
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每天吃这款汤,月瘦10斤,简单易做
每天吃这款汤,月瘦10斤,简单易做。这款汤叫做海带煮萝卜汤。所需要的材料:海带、桂花、萝卜。等水烧开后,放入切好的萝卜和姜片以及...
秋后萝卜赛人参,10种萝卜花样养生做法!
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其富含维生素E,能够滋润皮肤。3、番茄:番茄中的番茄红素富含抗氧化剂。200克的西红柿汁或3至4汤匙番茄酱,足以为人体提供所需的番茄红素。4、萝卜:萝卜是人体天然的“抗生素”。萝卜中含有丰富的抗...
养生最适合吃五种蔬菜,特别是最后一种,常吃能远离医生!
养生最适合吃五种蔬菜,特别是最后一种,常吃能远离医生!香菇热量低,蛋白质和维生素的含量很高,能提供人体所需的多种维生素,还能促...
冬令养生“八多”
冬季多食红枣,可以弥补人体维生素的不足。研究表明,红枣中维生素A、维生素C和维生素D的含量较高,而其含有的生物类黄酮物质,又能很好地保护维生素C不受破坏。萝卜营养丰富,所含的维生素C比梨和苹果...
健康食谱
1.富含维生素C的食物。现代科学研究发现,萝卜含水分91.7%,含丰富的维生素C,含一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素,还含有木质素、莱酿脑、胆碱、氧化酶素、甘酶、触酶、淀...
今日冬至,吃什么最好
牛肉 牛肉的蛋白质含量比较高,脂肪含量相对其他肉类而言少一些,所以对于肥胖或者减肥人士,在冬季进补的时候肉类可以选择牛肉,并...
京江晚报多媒体数字报刊秋冬季养生吃什么好
香菇又名冬菇,热量低,蛋白质、维生素含量高,能提供人体所需的多种维生素,还能促进体内钙的吸收,经常食用香菇对于增强免疫力、预防感冒有良好的效果。萝卜分白皮、青皮、红皮等多种,既可生吃又可...
心里美营养价值高 食用禁忌要记牢
心里美营养价值高 食用禁忌要记牢。心里美萝卜。心里美萝卜富含维生素C、碳水化合物等。另外,心里美萝卜汁液中存在一种色素,称为花青...
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