【原】冬天，您可能要吃点白萝卜

冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康。

萝卜干嘎嘣嘣脆，常吃活到一百岁。

白萝卜：味辛、甘，性平。

归脾、胃、肺、大肠经。消食通便，下气化痰，止咳利尿。生者辛、甘，凉：润肺化痰，祛风涤热。熟者甘温：下气和中，通肠化积。

冬吃萝卜：

冬季天冷，人体毛孔关闭，容易外寒内热。

冬季容易吃温补食物，生内热：肺热、胃热、肝火、大肠火等。

吃萝卜可清热化痰，消食化积通大便，清除多余的内热。

谁适合吃白萝卜：

痰热多的人

吃高热量食物、肉食多，肥胖，黄痰多，大便粘、臭味大，腹胀排气不顺畅等人群。

谁不适合吃白萝卜：

阳虚、气虚、脾胃寒、腹泻、寒性咳喘的人不要吃白萝卜，以免加重身体不适。

白萝卜的吃法、用法举例：

1 凉拌白萝卜丝

醋、香油、酱油凉拌新鲜白萝卜丝。

2 辣椒籽炒白萝卜丝

热油爆香红辣椒籽后，加入新鲜白萝卜丝，翻炒，加少量食盐。

3 润肺通便炒五丝

白萝卜、雪梨、山药、洋葱、藕片，切丝，清炒。

4 蜂蜜泡鲜白萝卜

开水冲萝卜蜜，化痰止咳清热。

5 白萝卜片煮水

吃烤肉、炸鸡后饮用。

6 白萝卜+雪梨片煮水喝

7 白萝卜+生姜片煮水喝

8 白萝卜肉馅饺子、包子

9 白萝卜条晒干，平时食用

10 白萝卜榨汁，滴鼻孔，治疗顽固热性头痛。