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今天的咨询心得 因为焦虑所以焦虑，因为信任所以信任。因为逃避所以逃避，因为勇敢所以勇敢。 所谓的吸引力法则，不是想什么就能获得什么，而是你做什么就成为什么。 虽然任何事都有正反两面，但是在行动上，我们只能选择正面。人性虽然有各种弱点和不堪，但是人性的宗旨不是甘于堕落，而是不断成长，迎战和超越人性的局限，获得精神的解放。就像树要向上生长一样，只有向上的力量，才是对的力量。 人生的修行，就是持续不断，做对的事。 什么是对的事呢？一个人在情绪平稳，理性清醒时，自然而然会选择对的事。这是人的本能。情绪混乱时，往往会选择错的事，不仅仅因为理性的指针失灵，而且它一旦失灵，它就会极力刻意想要保持“对”。讽刺的是，越是刻意，就越是走向反面。 几乎所有的心理症状，都要求“独一无二”“优秀”“出人头地”“不比别人差”“纯粹”。 “好”是不需要要求的，自然的就是好的。维持不住，才会极力维护。 心理问题的治愈，就是回归自然的路。自然了，就对了。没有人能一边做坏事一边治愈心理问题。 核心的核心是情绪，错的行为不是什么道德问题，而是理性虚，力量弱，情绪单薄。 情绪的建设，是一切的基础，没有情绪的健康，追求什么都是空中楼阁。而情绪的建设，仍然是持续不断做对的事。 是不是一大圈又绕回来了？是的，事物就是这样的循环。道理就这么点，翻过来倒过去地说，却也不会重样儿，就像平凡的生活，不平凡的时刻。 问问心理咨询心得20210822 |
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