冬天喝这碗靓汤，提高人体抗病能力，适合虚劳无力、头昏眼花、胸痛不适、大便不畅、慢性心血管病患者

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白凤百福汤

食材：

鲜鸽子 1 只、黑豆30 克、黑芝麻 30 克、茯苓 30 克、生黄芪 10 克、山药 20 克、生薏苡仁 30 克、三七粉 3 克、肉桂 3 克。

做法：

1、将鲜鸽子去头去屁股，剁成小块；

2、将黑豆、生薏苡仁用温水浸泡半日；

3、将鸽肉放入大炖盅里，大火炖制 30 分钟；

4、将黑豆、黑芝麻、茯苓、生黄芪、山药、生薏苡仁、肉桂放入炖盅，注入清水至八九分满，小火慢炖 2 个小时以上；

4、待鸽子肉熟透后加入三七粉搅拌，去浮油盛出即可。

注意事项

体质壮实并且有内热、凝血功能异常的患者不适宜食用此汤