最臭的口气，比狐臭和脚臭还让人难受有时候...

最臭的口气，比狐臭和脚臭还让人难受

有时候口臭是一种很神奇的感觉。

别人觉得巨臭无比，自己却一点闻不到。

口臭要是臭起来比狐臭和脚臭更让人难受，隔着老远就能让人尴尬。

通常，导致口臭的原因有两种，生理性和病理性。

生理性口臭
生理性口臭很好理解，就是受外界因素影响所产生的口臭，例如食用大葱、大蒜等具有刺激性气味的食物后，不能及时刷牙，食物气味残留在口腔内发酵产生的异味。

病理性口臭
病理性口臭则是由身体病变引起的口臭，九成的病理性口臭都是由各种口腔疾病所导致的 ，如龋齿、牙龈炎、牙髓坏死、牙周炎、口腔粘膜病等。这些口腔疾病导致嘴巴里微生物和细菌激增，包括制造臭气的产臭菌，当口腔发生病变时，产臭菌在口腔内大量繁殖，于是臭气就扑鼻而来了。

怎么知道自己有没有口臭？

自测口气的方法很简单，可以尝试以下几种：

第一、将左右两掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气，就可闻到自己口中的气味了；

第二、可以用牙线，在牙缝里摩擦几下，正常使用后取出闻闻，那一股味道估计会让你终身难忘。

面对口臭应该怎么办？

1、首先的每天坚持刷牙，早晚各一次，每次三分钟以上。

2、饮食清淡，尽量少吃油腻辛辣的食物。油腻辛辣，对肠胃不好，不容易消化，胃里积食也会从嘴里散发出恶臭。

3、记得清洁舌苔
刮舌苔有助于减轻口臭。刷牙的时候，不单要刷牙齿及周边牙龈，最后还应该刷几下舌背，因为舌背靠近舌根处也是细菌定植的重灾区。

4、吃完饭后清洁牙齿口腔

有人喜欢用牙线，有人用牙签，有人喜欢嚼口香糖，但是，这些工具一来清洁不到位，二来掌握不好力度，还容易伤害口腔，导致牙龈出血、牙缝变大……