脊椎健康自测，你家娃的还好吗？为什么站桩有这样的效果呢？

大成拳

2021-12-09 17:09

脊椎健康自测，你家娃的还好吗？

某个电视节目跑到医院找一位医生，请他观察人们走路的模样，然后猜出他们身体中哪个部位出了问题。观察结果令人非常惊讶，10名成年人里有过半数能够正常走路，相反地，10名中小学生和高中生里面，站姿和走路姿势正确的连一两个都不到。

如果在学校门口观察孩子们，你可以发现，走路挺拔的不多，驼背、歪头的不少。孩子们写作业时，长时间的不良坐姿，会导致骨骼错位，脊柱变形。

世界变得愈来愈大，孩子手上的机器却愈来愈小。应该活蹦乱跳的的孩子慢慢成为手机的奴隶，这也加速了脊柱问题的发展。

在整个脊柱健康研究中，非常确定我们的未来就维系在孩子的腰上。然而现在的状况着实让人惋惜，世界上让孩子无法保护自己腰部的有害元素逐渐增加，能保护孩子远离这种环境的装置却很少，况且父母和孩子浑然不知事态的严重性。

现在完全不运动、弯腰驼背坐在书桌前念书的孩子！你的脊椎真的能支撑到十年后从顶尖大学毕业、进到大企业工作吗？要是脊椎没办法撑到那个时候，你所有努力都将化为泡影。所以，从现在开始端正脊椎还不晚，否则说不定弯曲的脊椎会毁掉你的梦想，改变你的未来。

中国人强调“站有站相，坐有坐相”，可是现在的孩子们是怎么站、怎么坐、怎么走的？虽然父母们多很关注孩子的身体，但是相信还是有很多的父母不太了解怎么关注孩子的脊柱健康。那么请看下面这个脊柱健康自测表，测一测自己的孩子脊柱时良好还是糟糕？

脊柱健康自测表

父母请试着帮孩子检查是否有以下的症状，使用卷尺仔细检查也是好方法。

1．请看肩膀的部位，左右的高度一样吗？

2．量量手臂的长度，看左右两边一样长吗？

3．请检查骨盆到肩膀的距离，看左边和右边是否一样长。

4．请连接两侧骨盆和两侧肩膀，看两条线是否等距。

5．请看骨盆位置最高的部分，左右的高度是否相同？

□6．请检查腿的长度，通过肉眼看左右两腿是否一样长。

□7．请测量鼻子中间到耳朵前面下颚关节的部分，左右两边的长度是否相同。

8．请仔细检查孩子的下颚，下颚两侧是否都紧密闭合。

9．孩子站立着的时候，脸是否朝向正面而没有往某一边倾斜？

10．孩子站立或从其背后看的时候，身体是否与地面垂直？

11．孩子走路时是否沿直线往前走？

12．从侧面看，孩子有没有弯腰驼背？

13．背背包时，背包是否呈一直线贴在背上？

14．弯腰的时候腰会不会痛？

□15．请检查孩子穿T恤或衬衫时，两侧领口是否对称。

16．孩子穿裤子的时候，裤子是否往某个方向偏？

17．孩子穿裤子的时候，臀部沟线有没有在正中央？

18．请看孩子的鞋子，包括脚后跟在内，鞋底是否均匀磨损。

19．请看孩子的鞋子，是否只有其中一只的外缘磨损。

你家娃的脊柱自测结果是什么？

如果自测结果良好，恭喜孩子，继续保持良好的学习和生活习惯。

如果有问题的项目较多，也不要过于担心，通过站桩可以有效矫正脊柱问题，无论是驼背、脊柱侧弯、S形脊柱、骨盆问题，都可以通过站桩来进行康复，且安全无副作用。

王芗斋大成拳 ，

#健身桩#健康

视频号

为什么站桩有这样的效果呢？

站桩可以抻筋拔骨，让脊柱充分伸展。站桩时头虚顶百会上提，好象一根绳子把人从天空吊着，背部（脊椎）向上拔起，坐胯使尾闾向下坠落，脊椎被拉长，并且有强烈的拉伸感，这个过程就是整脊，可以把错位、变形的脊柱调整、恢复到正确的的位置和状态，坚持越久，效果越好，无需医药，安全无副作用，经济成本也小的多。

：，。视频小程序赞，轻点两下取消赞在看，轻点两下取消在看