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来源：中国教育报 2019-04-17 09:30 作者：杨朝清 “生姜泡脚”“喝茶养颜”……随着生活压力的增大，不只是90后，不少大学生也已开始尝试各种养生方法。为何这一波大学生都“陷入养生无法自拔”还“倚老卖老”？不少大学生表示，这是在用一种自嘲的方式对抗焦虑和压力。 不论是“保温杯里泡枸杞”的中年男士，还是“90后关注养生”，都生动地说明养生不再只是老年人的事情，养生的年龄门槛逐渐消失。对于风华正茂的大学生来说，养生不仅有助于塑造一种更加健康的生活方式，也有助于满足他们的精神需求与情感需要。而且，社会流动不断加速，让人们对美好生活的期待越来越高。当每个人获取成功的可能性比以往任何时期都要大时，焦虑也变得比以往任何时候都强烈。大学生们渴望找到好工作，进入好学校深造，渴望实现向上的社会流动，为了在激烈的竞争中脱颖而出，他们不得不去增加自己的筹码。 高考并不意味着竞争的结束，上了大学并不意味着就拥有了锦绣前程，“为学业而焦虑”同样会出现在大学生身上，人际关系、社团活动、社会实践也会给他们带来困扰。大学生“陷入养生无法自拔”还“倚老卖老”，是以一种以退为进的自我矮化来进行自嘲，从而拉低他人对自己的预期，舒缓压力，起到了一种安全阀的解压作用。 这种自嘲的背后，不排除某种自矜。边熬夜边保湿、喝啤酒泡几粒枸杞、吃完火锅喝茶“刮油”，自嘲与炫耀混杂，看似很低调，实则很高调。一些大学生用养生的方式来实现与自己的和解、与其他群体的交流和对社会的融入，进而寻找归属感与身份认同。 在所有的爱好里，养生的门槛并不高。远离家乡和亲人，大学生有许多事情需要一个人独自面对，必须学会坚强，学会勇敢，学会愈挫愈勇。只要足够努力和坚持，依然有机会成功……读懂年轻人的现实焦虑，看到蕴藏其中的积极心态，有助于我们更加全面地理解“大学生养生”。另一方面，只要懂得自律与自制，懂得控制欲望、抵制诱惑、约束自己，大学生们往往就会拥有一种积极向上的生活。因此，大学生与其将时间花在“花样养生”上，还不如将精力用在提升自己的能力、磨砺自己的意志上；与其自嘲与自矜，还不如脚踏实地去奋斗。 每个人都有热爱生活的权利，养生是跨越年龄边界和地域界限的。“大学生养生”无可厚非。但要知道，自嘲和自矜固然能够舒缓压力、调节情绪，却难以从根本上对抗焦虑和压力。大学生只有给精神世界“强筋壮骨”，珍惜宝贵的时光不断丰富自己、提升自己，才能从容地面对前所未有的激烈竞争。（杨朝清） |
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