老年人自寻快乐，有助身体健康宜于延年益寿

人生就像面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭。

快乐不是别人給予的，而是靠自己在日常生活中寻找的。

所以老年人在日常生活中自寻快乐，益于身体健康。

人生路上会遇到许多事，其中很多是难以解决的，这时往往会被盘根错节的烦恼纠缠住，茫茫然不知如何面对？

这时不妨看开,让浮躁的心静下来，结果往往是茅塞顿开、恍然大悟。

因此，老年人在日常生活中要自寻快乐，心情就舒畅身心就健康。

（原创）