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➡️月经期是女人一生健康的重要体现，对于女性来说，月经常常可以反映出自己的身体健康状况，而以下4个月经现象，可能是女性早衰的重要信号。 “女性早衰的四个信号” 「1」经期时间短 通常女性月经来潮的持续时间 有3-7天不等， 具体时长可由于人人体质决定， 而如果生理期常常少于3天， 女性则要注意是否是内分泌出现异常， 经期较短，或是月经量太少， 多与雌激素分泌过少，气血虚有关， 而雌激素过少，气血虚弱 则会减缓人体的循环， 久而久之，这样的女人则更容易衰老。 “女性早衰的四个信号” 「2」月经量太多 经血的多少也是因人而异， 但通常是20-100毫升， 即为每天更换3-5次卫生巾即可， 如果在每次换下卫生巾后， 很快就又湿透， 经血甚至会向双脚流， 或是月经淋漓不尽， 拖拖拉拉的，这就不正常了。 可能是由于精神、环境、营养， 或代谢紊乱等，引起的功能性子宫出血， 应及时调理。 “女性早衰的四个信号” 「3」生理周期紊乱 月经来潮的时间不固定， 这则说明女性身体的循环周期出现异常， 通常女性的循环周期为28天， 而在这个周期里， 身体的细胞则会完成一次循环， 如果月经期的时间不稳定， 细胞再生的周期就更紊乱， 再生后期较长就容易出现肌肤暗沉， 而较短者，是易致气虚， 都是会加速女性衰老的。 “女性早衰的四个信号” 「4」痛经有血块 经常痛经的女性， 很可能是由于体内的湿寒之气太重所致， 这多是由于平时穿着太少， 爱吃生冷食物等等不良行为引起， 如果不注意保暖， 则易发展成为宫寒， 而宫寒则会导致女性长斑，虚胖等等， 更重要的是， 宫寒与多种妇科病都有着密切的联系。 ➡️月经是女性身体健康的晴雨表。月经不调不仅影响生活和工作，还会导致妇科疾病、不孕不育等问题。 ➡️哪类女性最易月经不调?月经不调怎么办?下面教你5个小建议。 「血液循环不佳型」 ⬇建议： 血液循环不佳的人要多活动身体 小心别受寒，不要吃冰冷食物。 最好不用卫生棉条 避免长时间坐着，要多走路， 让骨盆的血液循环好些， 否则很容易引发月经不调。  「怕冷型」 ⬇建议： 一到经期腹部就有受寒的感觉 痛经严重，一受寒会更严重， 但是保暖会觉得舒服一点 她们经期通常都迟来， 经期常会持续七天以上， 经血暗红色， 会夹杂像猪肝色般的血块流出 特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。 建议： 一定要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜，坚持经期前贴暖宫贴，用田纪香排寒气  「压力过大型」 ⬇建议： 经期前精神不安定，焦虑不安 容易发脾气 贪食与厌食两种现象不停地重复着， 老是放屁或打嗝，会乱长痘痘， 不是便秘就是拉肚子 每个月经痛症状不同， 会随当时的身体状况改变， 在经期前会腹胀或腹痛， 但是月经一来这些症状会消失。 经血是一般的红色， 是正常的4~5天。有时会提早，有时迟来 学习控制情绪，日常生活作息要正常， 经期可听音乐、喝花草茶来平复情绪。  「贫血型」 ⬇建议： 容易头晕，一站起来就眼冒金星， 皮肤摸起来粗粗干干的， 精神不集中，老是健忘 生理期腹部不舒服， 还会腰酸背痛以及并发各种不适症状 经血颜色浅红色， 经血很稀，经期很短 月经迟来的情况很严重， 经常会拖到40天以上 即使经期已经结束了还是觉得全身无力。 建议： 平时不要用眼或用脑过度， 睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。 坚持把参枣茶喝起来，补气补血！  「虚弱型」 ⬇建议： 经期前，脚就会浮肿，易疲劳 且腰酸背痛，不太有食欲， 容易感冒或拉肚子。 几乎不会有经痛现象， 经血是浅红色， 有时量多有时量少，呈两极化 经期短，若是并发贫血， 月经就容易迟来 新陈代谢差，水肿严重， 尤其下半身更是肥胖。 坚持喝田纪香参枣茶补充气血， 气血足，身体就有劲，有状态！  ➡️以上分享的月经现象，你有出现吗？ 弄清自己问题对症调理 |
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