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网络上有个热门讨论：如何聪明地拒绝领导，安排自己不想做的工作？ 在这个话题里，我认为要区分两层意思：第一，什么叫自己不想做的工作？如果这个工作是你本职工作，又谈何”想做“或”不想做“呢？除非你就不打算在这个公司工作，否则该调整的就是自己的心态；第二，有些工作确实压力过载或者不合理地分配给你，这时候你才要考虑如何聪明地拒绝领导。 搞明白上述两层意思的差别，我们再来具体讨论这个话题。  一、对于自己的本职工作不想做，要分析深层次原因 首先，我们假设领导安排的工作是你的本职工作（《岗位说明书》及劳动合同上约定的内容），你产生了抵触的心理，这时候你需要做的是分析自己为什么不想做的原因。 （一）对本职工作没兴趣，考虑换岗位 我们不排除有这样的可能性，尤其是一些刚毕业的职场新人，到一家公司去工作，除了赚钱外，还有个很重要的目的是探索自己的职业锚，即觉察自己是否适合或者喜欢某个工作岗位。 假如真的没兴趣做，那就不是想办法拒绝领导的问题，而是如何要和领导沟通给自己换岗位的问题，甚至最后没办法就是跳槽的考虑。 （二）本职工作压力过载 还有种情况是自己的本职岗位还是有兴趣或者意愿干，但是领导给的工作量确实太大了怎么办？ 这种情况下，我认为也不是要拒绝领导布置任务（否则领导会误解你的工作态度），而是要真诚实在地和领导探讨工作量有没有过载的问题，这种压力究竟是短期的还是长期的，确实自己身心无法承受的，看领导能否帮助协调缓解压力，例如安排其他同事协助等等。  二、领导安排本职外的工作给自己，不想做怎么办 第二种情况，也就是职场上很常见的，领导把一些不属于你本职范围内的工作任务分配给你，这时候你不想做，该怎么解决呢？ （一）考虑做额外工作是否严重影响本职工作 毕竟对你来说，本职工作肯定是第一位的，符合个人的职业规划。假如领导安排的这些额外工作会严重影响到你的本职工作，此时你可以和领导进行沟通，把这样负面的潜在影响告知领导。 我相信领导会有个权衡，届时真的出了问题，起码你也是”有言在先“。 （二）考虑做额外工作对你自己的价值和意义 同时，还要考虑这份额外工作对你本身的价值或意义何在？ 首先是有没有意义？你可以通过列举法或者SWOT分析法来做个评估，把可能的意义罗列出来，比如提升自己的能力、增长知识等。 其次是当下来说，这些意义能否具有现实作用？比如对你明年的升职加薪有帮助等。举个例子，这个任务对领导来说很重要，如果你帮领导解决了问题，也许会得到其垂青。 考虑了以上两个方面的因素，我认为你就可以想明白自己该拒绝领导还是该应承领导。  三、假如仍希望拒绝领导，该用什么措辞表达 我们先要明白一个道理，无论这个工作任务合理不合理，分配任务这个人毕竟是你的领导，除非你不想在公司干，只要还打算继续工作的，能不得罪领导就尽可能不得罪领导。 以下两种方法仅供参考： 第一，表达自己的意愿，但也提出困难，让领导来做选择题。 表达的意愿当然是愿意给领导”效劳“，可你也可以说说目前自己工作方面存在巨大的困难，如手头有个重要项目在，要是承接了新的任务，怕那个重要项目受到影响。 说明意愿是为了拉近和领导的关系，表达自己的忠诚，其次摆出困难才是你真正的目的，接下来这个球就抛给了领导，看他如何考虑。 第二，表达对新任务的陌生，希望领导给予支持 你也可以从新任务本身来给领导诉苦，如告诉领导自己完全没有接触过这项任务，怕这么重要的事情给搞砸了，如果领导可以安排人来指导协助，那也可以去挑战。又或者你干脆提议领导，假如任务紧急的话，可以交给更擅长做这项工作的同事，转移领导的注意力。 这两种方式都可以去尝试，具体还是要看当时的场景。
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