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内耗体质的人，不仅无法照顾别人，而且连自己都照顾不了。一般自私、强势又无能的人，都是内耗的体质，他们应付自己的工作和生活，已经被弄得筋疲力尽，力不从心。 他们根本没有精力去照料别人，看到小孩就烦，看到父母就烦，看到妻子就烦，他只想一个人静静，因为一天的工作就耗掉了90%的元气，只剩下10%的元气用来吃饭和躺平。 这种人上8小时班就累得半死，一回家就躺在沙发上等饭吃。饭也不做，衣服不洗，家务也不做。如果不是生活所迫，连班都不想上。一天的有效工作时间只有4小时，其他时候就想放松，摸鱼。这种人工作效率是很低的，在公司也是酱油角色。 脾气暴躁，经常对小孩发火；怨天尤人，害怕困难；爬个楼梯累得半死；被老板安排加班到11点，弄得头晕目眩；害怕麻烦，宁愿每餐花50块钱点外卖，也不愿意开火做饭；别人办酒席，从来都不会去帮忙搬东西，打下手；一个人很难完成有难度的工作，如：会议统筹，年会主持人。 以上种种表现，都是内耗体质者的典型特征，他们没有太大的能量，才维持正常的生活与工作，一旦超越他们身体与心理的超载范畴，他们一定会歇斯底里，暴跳如雷，无缘无故大喊大叫。 内耗体质的人，人缘很差，甚至家人也会很讨厌他，只是家人为了和谐相处，刻意迁就他而已。 这种人其实很可怜的，不仅伤害自己，而且伤害别人。不过，他们控制不了自己，即使知道有这个毛病，也无能为力。 内耗体质的根本原因，就是精力不足，耐力不足，工作时间越久，大脑供血越不足。 内耗体质，归根究底还是基因缺陷，父亲是这种体质，儿子大概率也是。基因的可怕，再厉害的学历也无法脱逃。最无奈的是，这种人经常会被人骂好吃懒做，他们是一群不被理解的人。  |
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