21世纪 精神疾病的世纪

　　吃很香，睡很好，祥和舒心，是衡量自己是否生理健康和心理健康的指标；老板、领导等A型精神格的人要特别小心心身疾病，焦虑症患者将逐渐赶超抑郁症，成为都市最普遍的心理问题；焦虑弥漫的今天，不少人盲从潮流、迷失自我，任物质欲望挤压精神空间，正或多或少地做着“杞人忧天”的事……在世界精神卫生日，有关21世纪，有关人类精神卫生的话题又被推到了风口浪尖。诸多卫生界、学界专家共同提出“21世纪是精神疾病的世纪！”

　　各项数据均显示：国民心理问题逐年升高

　　“健康”的含义除了躯体健康外，还包括心理健康和社会适应良好。身体健康大家都知道，怎样才算心理健康呢？肖泽萍解释说，心理健康的基本维度和身体健康不一样，至少还包括：情感状态、思维状态、感知状态、记忆水平、注意水平和智能水平。如果心理健康出现问题，在一定程度上可能影响到身体健康。比如：当情感状态出问题，严重的后果可能导致抑郁症、焦虑症；当思维状态出现问题，最常见的就是精神分裂症；如果智能出现全面减退时，很可能出现痴呆症状。

　　21世纪是精神疾病的世纪！专家介绍19世纪是传染病世纪，20世纪是躯体疾病世纪，但21世纪，各种生物疾病控制得越来越好，现代医学对各种躯体疾病都可以很好治疗，但对精神疾病民众仍然不够重视，有的疾病病因还没有很清楚，诊断治疗还未达到痊愈水平。在全世界范围内，各类精神障碍发病率可达到17%至20%。在精神障碍高发的国家，甚至可达到25%。

　　国内一项针对部分精神障碍的患病率变化调查显示，每5个人中有1个终身有过至少一种心理行为问题，每8个人中有一个正存在某种心理行为。其中，问题儿童心理行为问题发病率最高，增长迅速，1992年发病率为12.25%，到2004年发展到21.5%，增加近一倍；老年痴呆症从4.61%发展到7.18%，焦虑障碍发病率从3.52%发展到6.1%；抑郁症发病率从1.66%发展到4.8%。精神分裂等也在快速增长。每5个人中有1个终身有过至少一种心理行为问题，终身患病率达到18.98%；每8个人中有一个正存在某种心理行为问题，现患率达到12.18%。

　　“配偶死亡”对心理冲击最大

　　地震、离婚、配偶去世、高考失利……生活中各种各样的应激事件会对我们的心理造成冲击，因此产生的各种心理反应都是正常的，这种反应一般在三个月至一年后又会慢慢淡化。大部分人的心理弹精神能够帮助自己逐渐走出困境，重新适应日常生活。此外，每天的忙碌不堪也会带来慢精神的应激反应，这些来自工作、学习和生活中的负面压力，冲突心理反应包括恐惧、焦虑、抑郁、忧伤、愤怒、敌意等。如果引起失眠、食欲或精神欲减退的话，若还不加以重视，还可能引起身心崩溃，甚至在躯体免疫力出现问题后，导致恶精神循环。

　　因此，从小培养比较好的人格特质，提高人的心理素质，就能以较好的状态应对社会环境的改变，特别是在应对突然出现生活的改变和重大灾难时。

　　人的心理素质有很多表现，有专家用艾克森理论的四维度来解释——内向与外向的维度，稳定与不稳定的维度。有的人好静，有的人很活泼，其实，内向和外向都很好，只要找到适合自己的工作和生活方式就可以。但是，心理是否稳定就很重要。如果心理不稳定又遇到非常内向的话，遇到突发事件，更容易出现抑郁状态。而要人格更加稳定，需要从孩子出生之后提供稳定的抚养关系、稳定的成长环境，以及良好的教育系统等。