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生活中，很多躯体疾病的患者存在着与心理因素密切相关的躯体疾病，我们称之为心身疾病。 这类患者反复来医院就诊，却未检查出任何器质性疾病，或经过大量诊疗后躯体症状仍未缓解，而这种情况恰恰是容易被病人和医生所忽略或误治的。
实际上，精神心理健康与生理健康一样重要。积极应对生活中的负性事件，及早采取预防措施是提高心理素质，缓解负性事件对心理影响的有效措施。 其中，心理咨询作为一种介入方式，是一种有效改善心理亚健康状态的预防与干预措施。 什么是心理咨询? 心理咨询是指应用精神健康、心理学或人类发展的理论和原则等，透过认知、情感、行为或系统性的介入方式，帮助求助者发现自身的问题和根源，从而挖掘求助者本身潜在的能力，来改变原有的认知结构和行为模式，以提高对生活的适应性和调节周围环境的能力。 心理咨询其适用范围: 心理咨询主要是解决心理或精神方面存在的问题。 一般来说，各种心因性问题，尤其是与心理社会因素有关的各种适应不良、人际关系、情绪调节问题、婚恋问题、心理教育与发展问题及其引发的各种生理问题，都是心理咨询的内容。 对心理咨询的误解: 1、“无用论”“否定论” 有人认为，得了“抑郁症、“焦虑症”等是一件非常丢脸的事，甚至不愿意承认自我有这类情绪问题，即使情绪问题已经严重到影响到学习、工作和生活，也不选择去看心理门诊。 2、“夸大论” 有些人过于放大了心理咨询的作用，认为只要进行心理咨询，一定会立马解决问题，却没考虑长期的情绪累积也需要慢性的修正与调整。或者有些人完全依赖心理咨询师，自己却不愿付出更多的努力。 温馨提醒：其实心理咨询是“助人自助”，通过启发、引导、支持、鼓励，帮助求助者领悟到内心存在的冲突，矫正错误的认知，作出新的有效的行为，从而达到解决问题、促进发展、完善人格的目的。 |
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