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想必很多人看中医时都曾做过“伸舌”这一动作。 中医认为，“舌为心之苗”“苔为胃气之根”，舌体与肺、心、肝、脾、肾等内脏通过经络相连，内脏精气可上营于舌，脏腑病变可从舌象变化反映出来，这就是中医学“望舌察病”的内在根据。 今天祖医堂就来教你，如何从舌苔看身体健康！
观舌主要是观察舌质和舌苔。舌的颜色、形质和动态，可以判断气血盛衰、脏腑虚实；而舌面上附着的舌苔，是胃气上蒸所产生，要诊察苔质和苔色，以知病邪的性质和浅深。 一般正常来讲，我们的舌头是“淡红舌，薄白苔”，就是说舌色淡红明润，舌苔薄白均匀，苔质干湿适中。而如果舌头出现以下几种现象，可能是就是疾病的信号。       祖医堂特别提醒各位，一些食物或药物都有可能会给舌苔染上颜色，造成假象。 比如刚刚吃过辛热的食物，舌色会由淡红色变为鲜红，由红色转为绛色；饮用牛奶、豆浆、椰汁等会让舌苔变白、变厚；食用过花生、瓜子、核桃等含脂肪的食物，会让舌面附着黄白色的渣滓，通常容易与腐腻苔相混；食用蛋黄、橘子、柿子等食物。会将舌苔染成黄色；还有如果长期吸烟，也会将舌苔染成灰、黑色。 最后祖医堂提醒大家，舌诊只是中医辨证的其中一种方法，必须与问诊、闻诊、切诊结合，做到“四诊合参”，才能做出正确判断。以上食疗方法，也最好在医生指导下服用。
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