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五禽戏教学(七):猿提势
五禽戏教学(七):猿提势。心身新生,自主健康。猿提势源于五禽戏,姿势模仿猿猴踮足提踵,收爪扭头,灵活生动,具有蓄气贯心,肾气上...
华佗五禽戏的功效
华佗五禽戏的功效 五禽戏是养生术,模仿猛虎猛扑呼啸、小鹿愉快飞奔、熊的慢步行走、猿猴左右跳跃、鸟儿展翅飞翔等动作,通过这一系列的运作,活动腰肢关节,壮腰健肾,疏肝健脾,补益心肺,清利头目...
五禽戏的由来故事
五禽戏的由来故事 五禽戏的由来故事探秘志。五禽戏,也称华佗五禽戏,它是东汉神医华佗,根据中医学阴阳五行、脏象、经络、气血运行规律,模仿虎、鹿、猿、熊、鸟(鹤)五种动物的动作,而创编的一套养...
搞养生,五禽戏,练起来!
现代流传下来的传统华佗五禽戏,套路上主要分为虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏。较之虎戏的威猛,鹿戏则显得安详,需要以意领气,气蓄于...
这个气功流传了上千年,坚持练习助你找回最佳状态
每戏两动,共十个动作,分别仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷,力求蕴含“五禽”的神韵。虎戏。虎戏主肝,主要是...
常用运动养生保健操--五禽戏(四)
常用运动养生保健操--五禽戏(四)运动养生保健操。※ 五禽戏。▲ 五禽戏运动规律和动作特点。五禽戏体现了形、神、意、气的统一。动作...
天赐良药,唾手可得 药王传下来的“六字真言”养生法
国家中医药管理局曾经对全国170多位名老中医的养生方法做过调查,发现名老中医最常用到的养生方法是六字诀、五禽戏、八段锦、太极拳。大医华佗发明的“五禽戏”是最受全国名老中医们喜欢的养生方法之一...
华佗五禽戏教学视频,华佗五禽戏的功能作用和医理探讨
华佗五禽戏教学视频,华佗五禽戏的功能作用和医理探讨。五禽戏是从导引发展而来的。关于华佗五禽戏传给樊柯,见《云籍攻鉴》张君房《云籍七鉴》卷36玄鉴导引法引《抢朴子》云:“近魏华佗以五禽之戏教...
补肾最好的强腎锻炼方法,为什么很少人知道?
补肾的锻炼很多,比如孙思邈的“撮谷道”,八段锦里“两手攀足固肾腰”,华佗五禽戏中的“虎戏”,当然还有金鸡独立、垫脚尖、叩齿吞津...
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