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普拉提老师这一类多劳多得的工作确实在收入上比企业工作或者体制内工作的普通上班族丰厚一些，但是工作时间是真的长！有时候为了获取更多的收入，一咬咬牙接了一个经常上早课或者晚课的学员，会很难平衡工作和生活的时间。 我身边的同事，举例子： 隔壁健身房的男教练，基本上全年无休，有课就上，没有特殊情况不休息。我的普拉提同事，做六休一，唯一的一天休息日还和客户约了一节私教课。我也有时不由自主地陷入工作时间内卷中（大部分时间还是自己卷)。 直到今年，尤其是这两个月，基本每天早9晚9待在馆里，每天6-8节课，加上通勤时间一天14个小时泡在工作上，虽然做五休二，但休息的其中一天都在外面学习，所以基本上很难做到让自己放空下来，我感觉我的身体状况真的不好了。 没有什么大毛病，但全是慢性疾病，抵抗力变得很弱，动不动就过敏，睡眠总是不好，上课说话多总感觉气血虚，中医说我由于过度疲劳导致肝虚。我才意识到自己完全不会把自己放松下来，经常因为会员的为难就延长自己的上班时间，或者休息日再跑出来上课。 半年前默默给自己定下来的10小时工作时间又被自己一次又一次地妥协熬成12小时。只有固定的休息才能带来固定的期待，只有严格遵守的上下班时间才能带来规律的作息和规律的生活。今早上班前去医院挂号检查甲状腺（体检有点问题，怕工作太累变严重了)，深感上班狗没有资格看病，与其等着生病和大爷大妈们挤排队感受人类之渺小，不如尽早养生起来别把自己搞得太累。 |
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