感冒分多种，尤其冬季感冒多发，看看你是哪种？

冬季流感暴发高峰期，医院发热门急诊就诊量激增，其中大多数人都被诊断为流感患者。流感也好，普通感冒也好，虽然具体症状会有不同，但本质上都是感冒，处理时都按感冒来处理。

通常来讲，感冒可以分成：风寒感冒、风热感冒、胃肠感冒、时行感冒。你会区分感冒吗？

风寒感冒

四种感冒里，最常见的就是风寒感冒。风寒感冒是风寒之邪外袭，肺气失宣所致。主要症状是怕冷、周身关节酸痛、打喷嚏、鼻塞流清鼻涕、咳嗽、嗓子痒、咯稀白痰、头晕头痛、全身无力。

风寒感冒初起的一两天时间很关键，在风寒还没完全深入身体，聚集在体表的时候，要及时把风寒感冒扼杀在萌芽状态。

食疗方法：

感冒初起，可以煮一碗生姜葱白连须红糖水，或者煮一碗紫苏叶水，或者用怀山药片煮一碗浓浓的怀山药水，喝下去，或者用生姜、紫苏叶煮水泡脚泡澡驱寒，感冒很快就能好。

调理方法：

1.选百会穴，大椎穴，风门穴和肺俞穴温和艾灸，灸至局部皮肤出现温热泛红现象，可以缓解恶寒症状，每天艾灸一到两次。

2、选大椎，合谷，肺俞，列缺穴温和艾灸，每穴灸15分钟，灸至皮肤温热泛红，恶寒症状缓解。

风热感冒

风热感冒是外感风热，风热之邪犯表，肺气失和所致。主要症状表现为发热较重、温度高、出汗、头痛、咽痛或扁桃腺肿痛、咳嗽、鼻塞流黄涕，咯黄痰或粘痰。

风热感冒与风寒感冒的区别在于，风热感冒嗓子一定会疼，如果你感冒一上来就是嗓子痛，就属于风热感冒。

食疗方法：

风热感冒出现咽喉肿痛，扁桃腺肿痛，推荐雪梨膏、柠檬膏泡水喝，滋阴润燥，及时补充津液。

调理方法：

选大椎，曲池，尺泽，合谷穴用艾条雀啄灸，每个穴位灸10到15分钟，每天一到两次，症状消失后再艾灸一到两次即可停止。

胃肠感冒

胃肠感冒也即暑湿感冒。主要症状为畏寒流鼻涕、发热、全身酸痛。多伴有胃肠的表现，比如上吐下泻、食欲不振、腹胀腹痛。通常发生在夏天，常见于胃肠有湿热，经常腹泻的人。

食疗方法：

1.清暑祛湿茶：鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。

2.绿豆稀粥：绿豆20克，粳米30克。先将绿豆煮沸，待稍软后加入粳米，再煮至米熟为度，加适量冰糖食用。

调理方法：

1、选肺俞，至阳，阴陵泉，足三里穴温和灸，每个穴位灸15分钟，以局部出现温热红晕为宜，每天一次，灸至退热，头晕，头痛，胸闷等症消失后，加灸1到2次即可。

2、选肺俞，心俞，膈俞，天突，膻中，神厥等穴位，用艾柱隔姜灸，即将生姜切成2毫米厚的姜片，在生姜上扎出小孔，上至艾柱，待艾柱要燃尽，皮肤有灼热感时移除，每个穴位五至七柱，每天一到两次，感冒痊愈后即止。

时行感冒

时行感冒即西医所说的流行性感冒，也称作“流感”。与风热感冒相似，但发病快，病情重，常伴有发热、怕冷、头痛、喉咙痛、全身肌肉关节酸痛、乏力等症状。流感对于儿童、老人、或体弱的患者，严重流感或可诱发高热惊厥、并发细菌性肺炎，引起心脏损害等。因此，对于严重流感患者，应及时就医，以免贻误病情。

食疗方法：

1.原料：红萝卜150克，马蹄(荸荠)250克，大米50克。

做法：红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。

此方可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。

2.原料：黄芩15克，雪梨2个，白糖15克

做法：将黄芩洗净、润透、切片。雪梨去皮去核，切成2厘米见方小丁块。将黄芩、雪梨、白糖放入锅内加水炖30分钟即可。

此方清热解毒、燥湿泻火，适用于流行性感冒及肺热咳嗽等。

调理方法：

选大椎穴、风池穴、合谷穴、肺俞穴、风门穴、足三里这几个穴位，每穴位10分钟左右为宜，早上艾灸灸以上穴位为佳。