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说到步态，每个人走路的幅度和姿态都不一样，这也是我们从背影就能分辨出一个人的关键所在。 但真正要分类的话，其实也无非下面几种。第一个，正常步态，大部分人都是下面的这种步态。（当然没有这么慢）  而有的人呢走路就会比较轻佻，看上去就给人一种不靠谱的感觉，也就是咱们俗称的“盲流子”。  也有一部分女性通过后天的训练，会走出优雅端庄的步态。  还有一部分人，从他们走路就能暴露出他们“沙雕”的气质。  最可气的是有些人，你看他走路都恨不得上去踢他两脚才解气！  其实，藏在步态里的不仅仅有一个人的气质和性格，还能体现一个人的健康状态。 走路姿势不仅显示着你的仪态，还是反应身体健康状况的一面镜子，与很多疾病息息相关。要是走路的姿势出现了异常，则可能预示着你的健康状况亮起红灯了~  1、内八字，小心是骨关节炎内八字除了跟个人习惯有关之外，还可能患有骨关节炎。这是一种退行性病变，是由增龄、肥胖、劳损、创伤等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。  在关节炎发展过程中，很多人的踝关节外翻，因此在走路过程中除了速度缓慢之外，还容易呈现内八字，甚至会伴随关节疼痛肿胀、晨僵、关节弹响等情况。2、剪刀步，小心痉挛型脑性瘫痪剪刀步是什么?走路一剪一剪咔擦咔擦的吗?剪刀步，是痉挛型脑性瘫痪的典型步态。  剪刀步态由于髋关节内收肌痉挛，在走路的时候下肢向前内侧迈出，双膝内侧常相互摩擦相撞，足尖着地，就会一种画圈的步态，在正面看呈剪刀步或交叉步。 3、间歇性跛行，可能是腰椎管或血管问题间歇性跛行是指患者休息时没有不适症状，但开始走路或走了一段路后，出现单侧或双侧腰酸腿痛、下肢麻木无力的情况；休息后不适感消失，又可继续走路。但再走一段时间，上述症状又会重复出现。  间歇性跛行多于腰椎管狭窄有关，因为椎管狭窄会产生不同程度的肌肉力量下降，进而导致走路功能障碍，不停歇走的路程越来越短，下肢肌肉会发生萎缩，严重的甚至大小便失禁、瘫痪！4、醉酒步，小心脑出血 都说“醉酒步”，走路的时候自然就会像喝醉酒一样，走不到在一条直线上，并且摇摇晃晃的，这种步态叫做“共济失调”。  有这种步态的人应高度怀疑脑肿瘤、脑出血、小脑病变等。因此，出现“走路异常”的朋友们请尽快到医院检查，确认病情，积极治疗！5、快速小碎步，小心帕金森步态特点为步子很小，身体往前倾，走的时候两手不会自然摆动，面部也比较僵硬，学名叫慌张步态或前冲步态。  这种步态可能预示的疾病为帕金森病。帕金森病是第二大神经系统退行性疾病。患者有颤抖、肢体发僵和动作迟缓的症状。病情会缓慢加重，导致患者生活质量逐渐下降。这种慌张步态容易增加跌倒的风险，进而可能导致骨折。而老年人的骨折非常可怕，容易致残、致死。怎么才是正确的走路步态呢？ 1、上身尽量伸展走路的时候，谨记在多年前军训时教官给你的教诲!抬头!挺胸!收腹!肩膀自然舒展! 这样走路不仅“美”、“帅”!对腰腿的负担也不会太大!但要注意的是：上身伸展不是上身要直立，由于行走有一个向前的牵引，因此要求上身稍微前倾，千万不要笔直行走。2、足尖轻触，放松肌肉在日常行走迈步时，以足尖轻触地面就好，后脚不用死死的深踩。 3、双臂自然摆动也许，有些小哥哥小姐姐为了帅气点，走路的时候时刻记住要插兜，跟走T台那样。 其实这样的行走对人体会有伤害，最好还是双臂自然摆动，配合步伐幅度，这样行走才能自然美啊~ |
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