小穴位里装着大健康,人体经络穴位就是我们随身的医药箱。穴位密码,带您穿越古今,探寻穴位的养生奥秘。
中医认为头为诸阳之会,人体的重要经脉和四十多个大小穴位,以及十多处特殊刺激区均聚于头部。
我国古代养生学家一直主张“发宜常梳”,有助于疏通经络生阳气,精力充沛一整天。
白发不仅是衰老的标志
还是疾病的征兆
头发一白,显老十岁!
大家都爱去趟理发店整整自己的头发,因为,一头乌发标志着“我还年轻力壮”。
这也是为什么,哪怕大家都知道染发剂化学成分严重,甚至染多了会致癌,还要去做的原因。
其实,长白头发不仅是衰老的标志,还是疾病的征兆。
尤其是最近几年,一些不该长白发的年轻人,却满头花白。
一去问诊,果然气血双虚,身体处于亚健康状态。
《黄帝内经》中指出,“女子五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕”。阳明衰,发变白,实际上是脾胃出了问题。阳明主气血,调理时注意不要熬夜,以免伤气伤血。
由于肝胆互为表里,所以跟肝也有关系。而肝主藏血,所以两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时要注意补气,如吃点红枣健脾补气,或喝点小米粥,因为气可生血、行血、化血,气补好了,血也就升上来了。
头顶是督脉、任脉经过的地方,任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发,多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近,自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人,除了要补气血,还要注意补肾,平时可多吃枸杞、黑芝麻等。
情绪变化、压力大的时候,很容易使机体神经功能失调,因此分泌黑色素的功能也会发生障碍,影响色素颗粒的合成和运送,就会长出很多白发。由于极度紧张、忧愁等消极情绪,往往会引起体内发生一系列急剧变化,造成内分泌严重失调,使人在短时间内出现白发。头发是体内气血情况的重要表现,头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;而白发、掉发、头发干枯、分叉等都是气血不足的表现。饮食俗活说”内调外养“,饮食内调具有无可比拟的巨大促进作用,想要拥有乌黑秀发,就必须从饮食做起。