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这几天早上醒来总是晚半小时，是夜的黑，还是暖的床不得而知，其实还是与惰性有关。 惰性时时刻刻都在，在意识和潜意识之间，主要看意志服从于谁。翻了翻公众号，也翻了近期读过的书，找不到写的感觉。20分钟过去了，一个字也没留下。那就顺着所想的写吧，写到哪里算哪里。 娜塔丽.戈德堡说：只要开头就好，笔不要停，一个一个思路就会涌现。思维是跳跃式的，有时候看似没有逻辑，但形成文章后，会自然的连接。中途不要修改，修改会让思路中断，完成之后再改。 写着写着转移到如何写作的话题。三年的的坚持对写作有了深刻的认识。写作会改变命运。现在信了。 写作改变了思考模式，让生活的节奏慢了下里，锻炼了专心和耐心。如何体现爱呢？用耐心体现。一边打断孩子的表达，一边催促孩子快点。却说，这是爱。这种的解释有点勉强。 用写作打开心世界，遇见新自己。这种神奇的过程让自己不想停笔。肌肉可以锻炼，大脑也可以重建。 越来越喜欢独处的时刻。灵感的涌动，是在和自己对话。把每一天的美好记录，就会习惯关注美好；在每天里反思，就会发现自己要改正的地方。 曾子曰：吾日三省吾身。做到一省就很厉害了。从认为自己是对的到如何做，才能证明自己是对的转变，需要在每日反省中实现。 瑞达利欧说：痛苦+反思=进步。痛苦代表你犯的的错误，需要有反思痛苦的能力，然后花上一点时间诊断痛苦是怎么来的。当找到源头，痛苦也就消失了。痛苦在于看待问题的角度和深度。不断从痛苦中觉醒，就有了成长。 用《能断金刚》的话解读当下的感受：不管痛苦还是幸福都是每一个铭印的叠加。找寻根源就是改变铭印。铭印好比潜意识，潜意识不会分辨对与错，对他人还是对自己。它会把不同的场景发生的印记，根据当下的情绪浮现。 比如，父母责备批评，形成了叛逆；那么在进入社会，职场，婚姻之后，当出现类似的场景，被领导批评，被另一半责备。叛逆心启动了，争执产生了。 如果没有反思的能力，这样的情绪会一直循环。最终走向婚姻破裂。性格不合在于和自己没有和解。 《金刚经》中写到：一切有为法，如梦幻泡影，如露亦闪电，应作如是观。一切因缘而生的事物都不是真实的，不永恒的存在。 而在医学，心理药物学，眼睛神经生理学，视觉神经生理学及生物医学生物工程的专家巴赫-利塔说：眼睛只是负责接受到光能的改变，是我们的大脑在看，在产生知觉。同样对于听觉，味觉也适应。 大脑会根据过去的铭印给出你看到听到的尝到的回应。通过写改变回应模式，修复痛苦的角度，角度变了，你看待的世界就变了。外边没有别人只有自己，自己并不是世界的中心，而是世界地图的中心。在于如何和自己和解。 |
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