五脏常见的8种虚,临床的表现和对应解决方法分享 1:脾阳虚——舌苔淡白表现:消化不良,容易腹胀,胃寒怕冷,吃热的舒服,吃凉的腹泻,食欲差,舌苔淡白 调理原则:温中健脾 食疗:干姜,生姜,胡椒、花椒 参考:理中芄、附子理中芄 2:脾气虚——舌淡白,齿痕多 表现:乏力自汗,吃多消化不良,气喘,不想说话,容易腹胀、腹泻、舌淡白,齿痕多 调理原则:健脾益气 食疗:党参、黄芪、山药 参考:参苓白术散,六君子芄 3:肾阴虚——舌红少苔 表现:口干舌燥,手脚发热,心烦易怒,容易盗汗,失眠多梦、耳鸣腰酸,舌红少苔 调理原则:滋肾补阴 食疗:熟地、山药、黄精 参考:左归芄,麦味地黄芄 4:肾阳虚——苔白腻 表现:畏寒怕冷,手脚冰凉,比别人穿的多,腰膝酸软,容易腹泻,大便不成形,苔白腻 调理原则:温补肾阳 食疗:韭菜、泥鳅、羊肉 参考:右归芄,金贵肾气芄 5:心阳虚——舌淡胖,苔白滑 表现:失眠,多梦,易醒,心慌心悸,胸闷气短,畏寒怕冷,舌淡胖,苔白滑 调理原则:温通心阳 食疗:人参、羊肉、猪心 参考:柏子养心芄、心宝芄 6:脾阴虚——地图舌 表现:没胃口,消化慢,胃中嘈杂,隐痛或干呕,大便干燥,地图舌,舌苔剥落 调理原则:养阴和胃 食疗:麦冬、黑芝麻、山药 参考:沙参麦冬饮、薯蓣芄 7:肝郁气滞——舌象V字形 表现:脾气大易怒,或者消极,嗳气,生气后加重,手脚凉,胃口差,舌象V字形或者舌体凸起 调理原则:疏肝解郁 食疗:佛手,玫瑰花、黄花菜 参考:逍遥芄,柴胡舒肝散 8:肺气虚——舌质淡,有齿痕 表现:上不来气,爬楼气喘,动不动就出汗,容易感冒,怕风怕凉,体质差,舌质淡,有齿痕 调理原则:补益肺气 食疗:人参、党参、黄芪 参考:玉屏风散,洋参保肺芄 9:肝血虚——舌质淡,苔薄白 表现:头晕眼花,耳鸣,看手机容易眼睛痛,眼睛红血丝多,眼圈黑,舌质淡,苔薄白 调理原则:补血养肝 食疗:猪肝、红枣、鸡蛋 参考:八珍芄、杞菊地黄芄 看你是哪一种呢 气虚、阳虚、火旺、阴虚辨证之分型 1;辨证之分型气虚,总而论之: 临床多表现为心悸气短, 语声低微,倦怠无力, 动辄汗出,舌淡苔白, 边有齿痕,脉细无力等。 肾气虚: 即肾气不固,除兼有肾阳虚的症状外, 兼有小便清长, 或尿后余沥,滑精、早泄, 甚则小便失禁, 舌质淡,苔薄白,脉细弱等。 脾气虚: 面黄,倦怠, 食欲不振,食后脘腹胀满, 嗳气吐酸,大便稀薄, 舌质嫩,或兼有齿痕, 舌苔白,脉虚等。 肺气虚:咳嗽气短,甚则喘促, 或呼吸困难,痰液清稀, 倦怠,懒言,语声低微, 形寒畏冷,面色晄白,自汗, 舌质淡嫩,舌苔薄白,脉虚细等。 心气虚: 在心悸、气短、 自汗、舌淡、苔白的基础上, 兼有倦怠无力,面色晄白, 喜出长气,舌胖嫩,脉细弱等。 “阳虚”辨证之分型 总而论之, 临床多表现为: 精神疲惫,形寒肢冷, 腰膝冷痛,大便溏薄, 小便清长,口淡无味, 面色晄白,四肢不温, 乏力短气,虚汗自出, 舌质淡嫩, 舌体胖大且有齿痕, 苔白滑润, 脉细弱无力等。 面白无华, 精神疲惫、无力, 腰膝酸软,形寒肢冷, 小便频数,阳痿早泄, 女子则宫寒不孕, 足跟痛, 夜尿犹频, 牙齿松动,舌质胖淡, 舌苔白滑, 脉沉细无力等。 脾阳虚: 面黄无华,胃脘胀满, 痛而喜按,倦怠无力, 四肢不温,泄泻清谷, 妇女带多清稀, 舌淡苔白, 脉沉细等。 心阳虚: 心悸,气短, 自汗,舌淡苔白, 形寒肢冷,心痛胸闷, 脉细弱或结代等。 “火旺”辨证之分型 火旺,总而论之:临床多表现为阴虚燥热之症, 如咽干口苦,口渴多饮, 舌红少津,大便干结等。 心火旺: 舌尖红赤疼痛, 口舌糜烂, 心中懊恼、烦热, 夜不能寐或寐而不安, 口渴思饮, 心火移于小肠则小便黄赤涩痛等。 肝火旺: 头痛面赤, 目红羞明,多泪, 急躁易怒,眩晕, 胁痛,呕吐酸水, 耳鸣耳聋,口苦咽干, 吐血、衄血, 舌边红,苔黄,脉弦数等。 胃火旺: 发热烦渴,多饮, 多食易饥,或渴欲冷饮, 呕吐泛酸,胃脘嘈杂, 脘痛有灼热感,形体消瘦, 大便秘结,口臭, 牙龈肿痛,甚则溃烂出血, 舌质红,苔黄厚, 脉洪大或滑数等。 肺火旺: 干咳无痰, 或痰少而粘, 咳痰不爽, 鼻燥咽干,胸痛, 舌红,苔黄, 烦渴引饮等。 “阴虚”辨证之分型 阴虚, 总而论之, 临床多表现为: 阴津不足,咽干舌燥, 口渴喜饮,五心烦热, 骨蒸潮热,盗汗, 舌红无苔,脉细数等。 肾阴虚: 腰膝酸软无力, 头晕目眩,健忘, 或潮热盗汗,耳鸣, 足跟疼痛, 牙痛或松动, 遗精等。 肝阴虚: 两目昏花,目干涩, 夜盲,视力减退, 或内障失明, 筋脉拘挛, 或肢体麻木, 头晕目眩, 胁肋疼痛, 急躁易怒, 月经量少或闭经, 脉弦细等。 心阴虚: 心神不安,心悸心烦, 失眠而惊,头晕健忘, 少寐多梦,五心烦热, 面色潮红, 盗汗,口干。 舌尖红, 舌质偏红, 舌苔薄白或无苔, 脉细数等。 脾胃阴虚: 口干舌燥,大便秘结, 舌红少津,食欲减退, 脘腹胀满, 无苔或舌苔剥脱。 肺阴虚: 咳嗽无痰, 或痰少而粘, 或痰中带血, 口干咽燥,声音嘶哑, 潮热盗汗,手足心热, 烦渴多饮,午后颧红, 失眠,舌红少津,少苔, 脉细数等。 |
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