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慢慢，你好！以前我不清楚，但最近学了一些心理学的相关课程之后，我发现我的内心一直是纠结、矛盾的。 慢慢答 非常感谢你的留言。 首先，你愿意向我分享你的心里话，这是对我的一次信任、一次支持和一次肯定。 我很开心能听到收到你的留言，所以你不必担心打扰我。 其次，我也能感受到，在和父母建立关系的过程里，你会有一些疑惑、一些纠结。 一方面，你很希望父母听见你的心声，和他们建立更亲密的关系。 另一方面，你又很害怕这是在要求他们，会打扰到他们。 借着这个机会，我想分享两个想法，希望会对你有帮助。 01 不要害怕建立关系的连结 我能理解你的担心，时常“要求”父母陪你，会不会影响甚至消耗你们的关系。 你很害怕他们接不住你，觉得你很不懂事； 但在我看来，你渴望和父母诉说心声、想和父母建立联系的想法，是没有错的。 这种需求，不是对关系的一种消耗，反而会是一种滋养。 大多数父母，都很希望能够了解孩子的想法。 但有些时候，他们也不知道该怎么做。 于是只能忙碌赚钱，希望在经济上能够补偿孩子。 但假如有一天，当他们疲惫地回到家后，能在温暖的餐桌上，听你分享最近的情绪。 或是在床边打开手机，看到你的文字、听到你的声音。 我想，这对于大多数父母来说，都是舒适的相处、解压的陪伴。 就像我自己，每天都会收到不少读者的留言。 翻看这些留言对我来说，也是一种滋养。 在跟读者沟通交流的过程中，我能得到大家的鼓励和肯定。 这也是一种互相需要和信任的过程。 所以，不必担心建立关系的连结，勇敢地去表达你的想法。  02 无论如何，你都值得被好好地对待 在你文字里，我还感受到你的小心翼翼。 无论是对父母、对我，还是对身边的其他人，你都担心自己的倾诉会麻烦到对方。 你小心谨慎地表达，把握分寸，害怕自己说多、说错，会得到不好的回应，变成一个“不太好的人”。 但我想说：无论如何，你都值得被好好对待。 很可能，在跟父母倾诉的过程中，他们不一定真的能时时刻刻给予你回应。 他们或许因为忙碌、或许因为能力不足，会有忽略你的时候，不一定能完全接纳和理解你的心声。 但这并不代表着，你的表达就是一种打扰，更不代表你是个麻烦的孩子。 就像小航（我的儿子）也常常会在我忙碌时，跑来“骚扰”一下我。 但当我明确表明我在忙以后，他会转身去找爸爸、爷爷，或者同学、老师。 所以，当你发现，父母暂时无法很好地回应你时，你可以来到慢慢这倾诉。 不止是父母、不止是慢慢这里，你还可以向外探索更多的关系。 身边的其他亲人、朋友，都可以成为你的倾诉对象，他们都可能是那个接住你的容器。 总之，慢慢希望你不要压抑自己的表达欲，不要觉得自己的心声和烦恼不重要。 即使倾诉之后，对方没有很好地回应你，也不意味着你不好，更不意味着你不应该找他们。 相反，随着一次次、一点点地向外探索，不断地积攒“被好好对待”的瞬间。 也许未来，你会收获到这个世界更多的爱意。 祝好。 |
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