 肌贴，腓肠肌拉伤，疼痛，仿生物理贴 －－－关键词导读  近期读者私下留言，让写关于小腿方面的内容，其实这个内容很笼统的，小腿的问题分开讲的话内容也很多，但如果跳出圈子从另一个角度来说，小腿与大腿不是一样的嘛，大腿与屁股也不一样嘛，不就是放在不同部位的一块肉嘛，该放松你放松，该消炎你消炎，该循环就循环嘛，当大家做的多了其实都是一回事嘛。理解不了的话那我举个例子，就是具体的实例来说明小腿的一些问题。这其实是我觉得最没有价值的事，但这恰恰又是很多朋友最喜欢的内容，那我迎合一下大家的需求。 今天分享的这个肌贴案例是小腿腓肠肌拉伤，这个问题在小腿中还是比较容易发生的问题，正好前两天我一个朋友打球拉伤，我借本篇来分享一下我的处理思路与做法。供大家参考使用。其实这个问题在运动方面属于常见典型问题，因为腓肠肌的功能位置比较特殊，所以在运动界算是一个麻烦的问题。肌肉的虚弱与紧张都特别容易拉伤，疲劳与没运动习惯的人突然大强度运动也很容易拉伤，各种运动项目基本上都有可能，常见的网球、篮球、足球运动中常会碰到。这个拉伤其实就是肌肉组织撕裂，很多都能自己听到响声，类似于拉断橡皮筋的感觉，疼痛剧烈，如果撕裂严重肌肉会很快痉挛，此时一定要停止运动，（因为有时兴奋度高时可能疼痛不是很剧烈，就会觉得没什么大碍而继续运动），让小腿半屈位处于一种放松状态，然后做常规的冷压高松处理，普通小的拉伤可能一周后就没什么痛感了，但稍微严重一点的至少一个月才能正常行走，如果到三级严重的还需要手术的，此时最关键的问题就是疼痛与活动受限，不要想着有什么神药或神医一下就能解决的，有很多其实还需要借助拐杖来辅助。 很多普通运动人员可能心里觉得只是拉伤，去拐杖辅助可能有时还接受不了，但小编推荐有条件了还是丢开面子去使用吧，一来行动可能方便点，二来对康复的意义更大，具体细节的东西还是听专业医生的指导，下面我从肌贴的方向对这个问题做一个处理思路。因为小腿腓肠肌本来就是参与日常行动必须的肌肉，而且又在下肢，它给生活带来很大的麻烦，甚至于大小便都会困难。一个自由奔跑的人突然变成一个卧床需要伺候的痛苦病人这种心情可以理解的，但看似拉伤但很多事情做不到就是做不到。拉伤后往往会以痛、肿胀、不能受力、功能损失为主，这些症状正好在肌贴的处理范围，我们肌贴处理也可以从这几个角度来出发的。 腓肠肌拉伤是有痛点的，第一步，在痛点上先贴Ｘ贴打开皮下空间，第二步，在疼痛的同时还会伴有肿胀淤青，做双章鱼爪形，交叉从上往下贴合。第三步，做整个肌肉的放松，（如果是一侧拉伤的话可以做另一侧的力量转移，这里不做详细介绍），第四步，做痛点包裹的肌肉截断手法。整体贴法图参考如下。记住：整体贴完疼痛与功能性会有改善，但还是不可能运动与负重，再配合另的措施一起使用。
每种贴法并不是固定的，大家参考使用，上面推荐贴法是众多贴法中相对考虑更全面合理的，其实每种贴都是操作者个人的想法与对问题的认识度，对问题有不同认识就应该有不同贴法，贴法从某种意义上来说是不存在的。而且肌贴、仿生物理贴与中医仿生贴等等类型贴布也有不同的使用规范，有时候可能为了方便交流我有时可能都叫肌贴，大家在什么层次就理解什么层次的东西，如果在肌贴层面那就谈肌肉层面的问题，而且肌贴也属于基础技术，大家也可以使普通肌贴技术结合自己的相关技术独创一个高于肌贴的分枝技术！这几个层面的技术大家都可交流讨论，欢迎传播给感兴趣的朋友！大家的分享传播是我一直坚持原创的动力，如果有有收获请分享！
2.贴扎时要清洗相关部位，并干爽。3.癌症、糖尿病、皮肤病等情况不可以使用。4.贴后有不适就马上移除。5.每条贴布起点与尾部拉力为零，中间轻拉纸的小拉力。6.本技术为kintape体系技术，为了安全请尽量使用kintape贴布。 对技术感兴趣可扫下面二微码联系小编进行探讨交流与学习培训，kintape技术总培训师会毫无保留教会大家，请转给我们周围需要的朋友！  春来夏往 秋收冬藏 我们来日方长 图|网络 文|原创 排版|微聚录编辑器 我在这里等你哟！
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