  扫描文章底部二维码添加客服发送【学习资料】，免费获取「慢性腰痛」、「颈后大包」、「肋骨外翻」、「女性调理」等…… 每日分享精选 2021.12.16 关于·维持站立与平衡的肌肉  01 被动机制：骨骼形态、韧带、关节囊等  02 主动机制：通过神经系统支配与调控运动系统（肌肉等）来实现 所谓的连锁反应就是 局部的位置、结构、功能变化引起其他局部（整体）的变化 比如 01  前足旋前&后足内翻——足弓提升 前足旋后&后足外翻——足弓降低（走路中足弓降低以减震） 02  足外翻——胫骨内旋 足内翻——胫骨外旋 03  髋外旋——股骨头前滑——骨盆后倾 髋内旋——股骨头后滑——骨盆前倾 04  骨盆前倾——髋内旋——膝关节内扣——髌骨相对外移、外倾 足外翻——胫骨内旋——膝关节内扣——髌骨相对外移、外倾 05  足外翻——胫骨内旋——膝关节内扣——髌骨相对外移、外倾——髋内旋——骨盆前倾 足内翻——胫骨外旋——膝关节外摆——髌骨相对内移、内倾——髋外旋——骨盆后倾 06  骨盆后倾——脊柱屈曲——胸廓降低——肩部前伸——头前引 骨盆前倾——脊柱伸展——胸廓上抬——肩带后缩——头回收 07 脊柱伸展时，两侧前部肋廓外翻外旋 胸廓转向一侧，该侧前部肋廓外翻外旋，对侧前部肋廓相反 脊柱运动影响肋骨运动，肋骨运动同样影响脊柱运动。 ——【END】—— |
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