 作者：无限坏； 本文关键要点：感知力、气息节奏干预手段、自主心智、人内部世界的元素 总觉得还有明天，现在可以偷闲；立志，就是一时兴起；承诺，一般张口就能来；觉得自己很努力，就是没有结果...... 本质上，有这些“毛病”，缺乏的不是意志，而是感知力。这是因为，意志的来源，就是人的感知。通过并历经感受，而获得认知的能力。 该感知力，就是一个人独立内部世界，操持时的敏捷而深邃性。 它是能帮助我们，发现细节、线索、痕迹、以及机会的能力。不同的人，有不同程度的习惯模式。 当一个人，发生“感知”时，他/她的眼睛耳朵，就暂时逼近“关闭”。因为不能关闭眼睛和耳朵，人就没有自己的“气感”能力。（气感，也类似人的心气儿） 气就是感，感就是气。没有气就没有感，没有感，就没有气。 这个气，就是我们对事件/问题，任务/目标的感知。这个感知，既离不开客观，也离不开人与生俱来的感知能力。（在意识科学中，感知能力被划分为人的初级意识，区别于用语义和语言时人的高级意思） 一、“没有语言”的感知力 气息沉稳，肩膀放松，闭上眼睛，深吸，之后，控制慢放，这时，你就能用身体控制你的气息节奏，而不要去自动地呼吸，你必须把气息视为一个对象。此时，人往往可以通过身体去建立气感。 实际上，气息感就是一个人的心气儿。心气足而通畅的人，更擅长控制自己。这是因为，心气，就是自己给自己造的。（并非需要好消息、好事情，来刺激自己，而又能自主心智的能力） 能掌控自己的心气的人，更擅长意志转换。前一秒还紧张，后一秒就超然静定；前一秒还迟疑忧虑，后一秒立刻意气风发，志坚意实。 这就是掌握自己心智的秘密：掌控心气。 然而，心气会给一个人带来超强的感知力。通过感知客观事件/问题，获得认知的能力。 我们都知道，当我们不再感受、感知时，人就离开了事实、和客观。尤其是喜欢感悟思考的人，尽做抽象，脱离感知，这是非常“危险”。容易产生幻想的毛病。 二、气息节奏的秘密 一定要观察自己。看看自己工作中，日常中，气息节奏是不是微妙而连贯的，通畅而敏捷的。 微妙、连贯、通畅、敏捷，的气息节奏，会使人在充分地在气息间隙之间，发挥感知与精神。 而我们常说的性格、性情，不过就是人的感知与精神。 三、带着气势做事情 气息的节奏，除了基本的微妙、连贯、通畅和敏捷；还能给自己填充气势。当一个人胸腹之间，悄然开始“鼓舞”时，这个人，就能冲志。成语：志冲斗牛，是说一个人的志向，是可以冲到北斗星和牵牛星的高度的。 然而，有用吗? 当然有！在气息节奏的干预下，人会充满感知和感受力，极大减少自己的知觉判断。 在气息节奏的生理层面，鼓舞意志，这份意志，就可以变成长远的意志。而一个人的志向，在本质上，就是长远的意志。 可见，意志，是当你使用时，它就出现了。意志，往往是一个人的灵魂气质的表现。很难提升，但是，你要相信，只要不断使用你的意志，它就会更好用。 于是，气息鼓舞，人就气势填充，你就可以用气势去做事情，热情而投入。从而产生高效能。 一旦你通过刻意训练，通过气息节奏的鼓舞，训练你的气势，用你的气势去做事情。你就在不断增强、坚实你的意志。  四、记忆和想象，也可以提升感知 人有记忆和想象力，这是人最基本的保障。可是，有许多人，忘记了自己的记忆和想象力，不擅长发挥感知，只喜欢幻想自己的思维有多聪明。 于是，越思维，越抽象，以至于自己把自己的心智活动，变成了抽象的语言逻辑。而脱离了事实的逻辑。这非常可怕。（可是，他们，还是非常乐意于自己的思维方式）。 可怕的是，失去了纯粹的感知能力，也就失去了与事实、真相、客观事物真正交融能力。 于是，察觉力退化、判断力强化。感知力下降，语言力却增强（喜欢能说会道）。喜欢在抽象中领悟。而忘却了记忆和想象，也是感知的来源。 一个人，如果不能常常凝聚自己的感知，那么，其会总是充满抽象思考，而严重缺乏事实逻辑。 五、心智可自主，气息来干预 掌控自己，最关键的要能掌控自己的心智活动。 按照我国文化核心基因，一个人的心智活动，由五个元素构成：感、思、志、意、魂。 感，是感知。（例如，你进入大森林，充分感受清新与安静）这就是纯粹的感知。一般工作场景下，纯粹的感知，是不容易打开的，会受到周遭环境刺激的影响。可是，具备独立的内部世界的人，早就娴熟地、自由地掌控了自己的内部世界。 娴熟自由掌控自己内部世界的人，自主心智才具备了充分条件。 思、是内部的声音。每个人都可以在自己的内部世界说话，是一种无声之声。一个人要想自主心智，掌握自己，这个“内部的声音”就必须强大。可是，在我接触的学员中，有人甚至几十年，都不曾熟悉自己内部的声音。 志，志向、志气。本质上，一个人的“志”，是一种长远的意志。掌控自己，非常关键的是，要具备长远的意志。例如，许多人都在用战术上的勤奋，来替代战略上的懒惰。（这里的战略，在人来说，就是长远的意志） 意，主意、念头。本质上，一个人的“意”，也属于意志。是当下的、眼前的意志。掌控自己，这种当下的意志，就是决策、果敢、勇气等的综合体。 魂，是每个人的真正力量来源。它包括三个表征，信念、情感、欲望。如何释放自己的“魂”，这是非常重要的。在自主心智活动中，通过特定的气息节奏和技巧的训练，几乎大部分人，都可以完美地做到这一点。因为，自主气控，是简单的。 |
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