烟有害，但戒烟需要一个正确的姿态

原创清艾轩唐文奇 传统中医唐略 2021-12-16 17:16

说起戒烟，我首先想到的是曾经广为流传的一个方子：

【林文忠公戒烟方】

明党参三钱，橘红三钱，杜仲三钱，

枣仁三钱，茯苓四钱，法半夏五钱，

玉竹二钱，旋覆花二钱，益智仁二钱，

罂粟壳二钱，枸杞钱半，炮姜钱半，

炙甘草钱半，沉香六分，

赤糖四两，红枣十个，烟灰五钱。

这是林文忠委托医家何其伟拟的戒烟方，当时有奇效。

林文忠就是林则徐，这里的烟指大烟，也就是我们常说的鸦片。

其危害性也远远超过我们今天的香烟了。

（图片来自网络）

许多人不知道的是，大烟原本也是一味药，曾经被广泛应用，但一旦使用不当就成了毒药。

大烟对人体的危害，清代学者蓝鼎元曾有论述：

能通宵不寐，助淫欲，始以为乐，后遂不可复救，

一日辍饮，则面皮顿缩，唇齿龇露，脱神欲毙，复饮乃愈。

然三年之后，莫不死矣。

“通宵不寐，助淫欲”——透支真阴真阳；

“面皮顿缩，唇齿龇露”——损阳明气血，伤脾精；

“脱神欲毙”——损精伤神。

而我们今天说的香烟，来源于烟草，又叫淡巴菰。

（图片来自网络）

《本草备要》记载烟草：

辛温有毒。

治风寒湿痹，滞气停痰，山岚瘴雾。

其气入口，不循常度，顷刻而周一身，令人通体俱快，醒能使醉，醉能使醒，饥能使饱，饱能使饥。

人以代酒代茗，终身不厌（故一名相思草）。

然火气熏灼，耗血损年，人自不觉耳。

毋庸置疑，长期抽烟，尤其是频繁抽烟，其本身造成的危害及次生灾害都是占主导的。

戒烟，于人于己都有利，最好是一开始就不要尝试抽烟。

中医说：少火生气，壮火食气。

一个东西一旦能让人成瘾，往往是能够勾起一个人强烈的欲望。

欲望是无穷的，它就像一团“壮火”，烧起来很刺激、很过瘾，但可以让人毁于一旦。

瘾，动摇的是一个人的意志。

中医常说：脾藏意，肾藏志。

我们的意志能否坚定，决定因素也在于脾肾。

了解了烟对人的伤害，我们也就知道，正确的戒烟方式，是要从脾肾来治，补脾肾之精。

这点在【林文忠公戒烟方】中就有很好的体现。

关于戒烟，很多医家也曾有论述。

《温氏经验良方》里就有戒烟方：

炒杜仲四两，

川贝母二两，

甘草二两，

文火煎成浓汁，加好红糖半斤收膏。

每于瘾来之前，开水冲服一茶匙。

照常吸烟，不可间断，日久即能断瘾，戒时毫无痛苦，并与身体有益。

其中川贝母清肺、炒杜仲养肾、甘草和脾。

这个方子就是从肺、肾、脾论治的。

《对山医话》中有一段：

近于友人处得方，药以易而价廉，功虽缓而无损。

据云已救多人，如浙宁叶某，烟瘾本大，如法制服，不半年而戒绝矣。

其方惟用粗大粉甘草一味，不拘两数，熬膏如烟。

初以烟九分，入甘草膏一分，照常吸之。

继则烟降序，而膏渐增。

至膏有八九分，烟仅一二分，则瘾自断矣。

一味甘草，甘，走脾经，可以解毒。

这里面也体现了一个循序渐进的思想，急刹车容易翻车，我们的身体急刹车也容易出现变卦。

所以，戒烟也应该是一个循序渐进的过程。

小时候，经常看到很多七八十多岁背着烟斗的大爷到处跑，身体倍儿棒。

近些年也见过一些老人突然戒烟身体出现不适甚至去世的。

典型的是我一个同乡长辈，他说他每次戒烟都会犯支气管炎，非常难受，后来干脆以此为由不戒烟、甚至抽的更多了，有点可惜。

其实我们在戒烟过程中，可以尝试循序渐进、慢慢减量，待时机成熟，最后一举戒断。

有必要的话，可以配合一些中药的调理，顺利度过。

说到这，别问我有没有什么方子可以让男朋友或者老公戒烟，过度依赖一个外在的东西，又会进入另一个执念。

先得自己有这个决心。