小儿体虚易感冒，该如何调理？

---

小儿体质虚弱，经常感冒，是令很多家长烦恼的事情。这类孩子天一冷，就易感冒发烧，喉咙发炎，经常这次病刚好，下次感冒又接踵而来。仔细分析发现，有很大一部分是由小儿积滞生热而来。原因在于这类孩子吃蔬菜少，吃肉喝奶多，所以经常大便干，肚子胀，舌苔厚，易发热感冒。

    
如何从小儿“未病”时着手预防感冒，家长需要注重以下几方面：
    
1、饮食方面：现在生活条件好了，有的家庭一日三餐鸡鸭鱼肉，孩子每天零食不断，睡觉前还喝很多奶。很多家长想着多吃好东西，孩子身体肯定棒，未想到欲速不达，孩子反而经常生病。中医认为，“四时欲得小儿安，常要三分饥与寒。”体虚小儿的饮食要荤素搭配，不宜过饱，切忌不可盲目补充高热量的蛋白粉等物质。 
     
2、食疗方面：经常大便干结的孩子应多吃萝卜、白菜等。可用白萝卜5片、梨半个(红梨更好)共煮取汁，可适当放一些冰糖，经常服用。夏季可用芦根熬水当茶饮。对经常大便稀的孩子，可在煮粥时放入山药、生薏苡仁、大枣。
    
3、中成药：对于大便偏干的孩子，可口服保和丸(浓缩丸)，每次4—6粒，每日两次，连用1—2周。食欲不好、经常腹痛的患儿可口服大山楂丸(蜜丸)，每次1丸，每日2—3次。
    
4、中药：对于大便干结明显、出汗较多的患儿可采用中药口服，如常用制鳖甲、穿山甲、鸡内金、炒麦芽、生山楂、炒大白、莱菔子、淡竹叶等加减治疗。

5、按摩：我刚参加工作时曾接诊过这样一名患儿，小女孩2岁，来时她在不停地打喷嚏，精神状态也不好，趴在妈妈怀里蔫蔫的。原来，这孩子体质非常弱，三天两头感冒，妈妈怕她吃药太多会影响智力，所以特地带孩子来看中医。

　　经过检查，我发现孩子患了风寒感冒，精神状态不好，体质偏弱，年纪又小，确实不宜过多地用药物治疗。于是，我给孩子妈妈推荐了一个简单易行的方法——运太阳，且要求她每天早晚坚持做。一周后，孩子的感冒不药自愈，且自那以后感冒次数也明显减少。道理很简单，推拿激发了孩子自身的免疫力和抵抗力。

　　太阳穴是人体的重要穴位之一，被称为“经外奇穴”，位于外眼角后的凹陷中，只可轻揉，不可重按。经常按揉太阳穴，除可防治感冒外，成年人按摩太阳穴可以消除疲劳、提神醒脑，还可治疗惊风、头痛、目赤等症。

　　按摩太阳穴时，可以让孩子坐着，年纪较小的孩子也可以躺着。操作者将双手大拇指指腹贴于太阳穴，其余四指微屈，轻抵头两侧，拇指稍稍用力，按照一定的方向按揉一分钟，故也称为“揉太阳”。向眼方向揉为补，向耳方向揉为泻，具体选择哪种揉法要由医生诊断确定，切忌自作主张。